Болит поясница при беременности в первом триместре


Болит поясница при беременности в первом триместре

Почему может болеть поясница при беременности в первом триместре? Во время беременности женский организм подвергается перестройкам, которых требует плод. Причины болевых ощущений в поясничном отделе: гормональные изменения, действующие на костную ткань и связки. Кроме того, такая боль бывает свидетельством других патологий, не относящихся к беременности, или быть симптомом начинающегося выкидыша.

Изменения в женском организме

Болезненные ощущения при беременности на раннем сроке часто носят физиологический характер. Что происходит с женщиной после зачатия?

  • В первые недели после зачатия во рту возникает привкус металла;
  • Набухают молочные железы, отмечается скопление крови в органах таза;
  • Мочеиспускание учащается;
  • Возникает усталость;
  • Раздражение на острые и резкие запахи до тошноты и рвоты;
  • Нарушается стул, начинается ноющая боль;
  • Матка давит на мочевой пузырь;
  • Натягиваются связки, поддерживающие матку;
  • Может заболеть спина.

Если на первых месяцах беременности возникает боль, то причинами могут стать инфекции мочеполовых путей или болезней почек. Предпосылками для появления неприятных симптомов чаще всего становится размягчение связок под воздействием увеличения прогестерона. Положение тела в пространстве меняется, а нагрузка на позвоночник увеличивается. Беременной женщине рекомендуется обратиться к хирургу, который проверит правильность её осанки и посоветует комплекс упражнений для поддержания тела в тонусе.

  • Читайте более подробно: почему боли поясница при беременности

На что стоит обратить внимание?

  • Если болевые ощущения носят периодический характер, у пациентки повышается температура тела, возникают отеки и учащённые позывы к мочеиспусканию, то наверняка это пиелонефрит. Заболевание лечится стационарно.
  • При дискомфорте и резкой боли в лонном сочленении нередко врачи фиксируют симфизиопатию. Для неё характера утиная походка.

В этих случаях незамедлительно следует обратиться к врачу для постановки верного диагноза. Чаще всего доктор порекомендует носить бандаж, соблюдать постельный режим и пропишет обезболивающие лекарства.

Основные причины боли

  • Гормональные изменения. Под действием релаксина увеличивается подвижность суставов бёдер и крестца, что способствует их расслаблению. Лонные связки тоже размягчаются. Болевые ощущения в этот период естественны и не требуют вмешательства врача или лечения.
  • Симфизит. Патология развивается вследствие чрезмерного растяжения лонных мышц. Боли носят спазматический характер, у женщины отмечается нарушение координации. Лечение только медикаментозное.
  • Смещение центра тяжести. Новое положение тела из-за растущего животика заставляет женщину вытягивать вперёд шею. Женщина усиливает нагрузку на поясничный отдел, в связи с этим поясница начинает болеть. Если женщина имеет сколиоз или другие патологии опорно-двигательного аппарата, то дискомфорт становится еще сильней. В случае если она мало двигается, эта проблема усугубляется.
  • Проблемы с почками. Симптомы: повышение температуры у пациентки, отёчность тканей и конечностей. Моча меняет цвет на тёмный, начинаются головные боли. Это симптомы мочекаменной болезни, жёлчного пузыря. Нельзя тянуть время или заниматься самолечением. В этой ситуации лучше всего обратиться к врачу для сдачи анализов. Тем более, когда дискомфорт проявляется не только в пояснице, но и отдаёт в пах.
  • Резкие боли волнами похожие на схватки или по ощущениям похожие на наступление менструации, сопровождающиеся кровянистыми выделениями – симптом угрозы выкидыша. Следует вызвать скорую.
  • Если женщина чувствует себя беременной, начинается тошнота, недомогание, но резко появилась боль в поясничном отделе, ирригирующая в лопатку, ключицу или прямую кишку, то, вероятно, наступление внематочной беременности. Её сопровождают кровянистые выделения, сильные спазмы, падает давление, путается сознание, бледнеют кожные покровы. Женщине необходима помощь врача.
  • Панкреатит. Патология характеризуется ноющей болью в пояснице, слабостью, тошнотой, нарушением стула. Кал приобретает жирность и блеск. Панкреатит лечится стационарно.
  • Болезни позвоночника. Болезненность в поясничном отделе возникает вследствие остеохондрозов, грыжи, сколиоза, лордоза и других патологий.
  • Миозит. Возникает из-за воспаления мышц после долгого пребывания на сквозняке, морозе. Болезненность начинается при неудобном положении тела. При пальпации воспалённая мышца прощупывается и находится в тонусе. Воспаление может быть на любом сроке беременности.

  • Возможно вам будет интересно: почему болит поясница на ранних сроках

Лечение

При появлении инфекции необходимо обратиться к врачу, который назначит методы лечения. Обычно это диетическое питание и лекарственные средства. Физиологические боли проходят самостоятельно, но беременная женщина должна больше двигаться, чтобы не было застойных явлений в тазовой области.

Движение

Каждое утро будущая мама должна делать зарядку, стараться больше гулять и ходить. Рекомендуется посещение йоги с адаптированным курсом или плавание в бассейне. Этими способами легко укрепить мышцы. Помните, чем больше мышцы находятся в тонусе, тем легче потом рожать.

  • Обязательно прочитайте: мази от боли в спине при беременности

Спальное место

Беременной женщине рекомендуется при стоянии, ходьбе и сидении следить за правильностью осанки, заниматься упражнениями на растягивание позвоночника и спать на жёстком ортопедическом матрасе. Такой матрас равномерно распределяет нагрузку, организм полноценно отдыхает, нервная система находится в состоянии устойчивости.

Помощь при миозите, радикулите

При этих заболеваниях рекомендуется использовать специальные средства (по назначению врача), которые не будут вредны для будущего малыша. Потому как они сделаны на спиртовой основе. Во время лечения больной не стоит напрягаться, следует больше времени проводить в постели и не поднимать тяжестей.

Нельзя массировать больное место, если болит спина. Можно лечиться медовыми компрессами. Такой способ не навредит  беременной женщине. Для этого нагреваем мёд и намазываем им больную поясницу, укрываем плёнкой и заматываем платком или шалью.

  • Советуем почитать: болит спина в третьем триместре

Если у женщины нет инфекционных заболеваний и патологий, но болит поясничный отдел, то чаще всего болезненность носит временный характер и проходит без лечения.

Врач может порекомендовать беременной женщине следующие методы воздействия на поражённый участок:

  • Носить бандаж или корсет. Они снимают лишнюю нагрузку с позвоночника, облегчая работу поражённого отдела.
  • Лечебную физкультуру. Этот способ подходит только для тех женщин, у которых нет угрозы выкидыша, нет вероятности наступления преждевременных родов. Занятия помогут укрепить мышечный каркас. Не стоит перегружать организм. Все упражнения обсуждаются с врачами и инструктором, который будет разрабатывать программу для пациентки.
  • Антибактериальный курс лечения. В зависимости от заболевания используется цефалексин, ципрофлоксацин и другие препараты. Если у больной диагностирован гломерулонефрит, то следует принимать преднизолон для воздействия на иммунитет.
  • Препараты для местного применения. Эти средства оказывают положительное влияние на поражённые участки, главное, правильно подобрать лекарство, чтобы не навредить пациентке.
  • При смещении позвонков врачи также рекомендуют применять бандажи или корсеты, которые будут снимать нагрузку с позвоночника
comments powered by HyperComments

pozvonochnik.guru

Первый триместр беременности болит поясница

Беременность первый триместр – тянет поясницу. Это норма или признак патологического состояния? Хотя женщины довольно часто сталкиваются с такими ощущениями впервые 12 недель вынашивания, не каждая знает природу их происхождения, а соответственно и методы борьбы с ними.

Физиология: причина болевых ощущений

Одним из симптомов интересного положения является повышенный прогестерон. Этот гормон присутствует в женском организме всегда. До зачатия в репродуктивном возрасте он вырабатывается корой надпочечников и желтым телом яичника. В зависимости от фазы менструации его концентрация варьирует в пределах 57 единиц. У женщин в интересном положении его содержание в крови увеличивается в десятки раз, например, в первом триместре показатель может достигать отметки 468 единиц.

Основная функция прогестерона – это подготовить организм для вынашивания. Он влияет на состояние матки, делает ее внутренний слой рыхлым, оптимальным для прикрепления оплодотворенного яйца и его развития. Влияет прогестерон на мышечный тонус и на связки, делая их более эластичными и податливыми.

Еще одной причиной легкого дискомфорта называют подвижность крестца. Будучи неподвижным до зачатия, в период вынашивания он поддается легкой деформации, постепенно готовясь к родовой деятельности.

Такие процессы являются нормой и не представляют угрозы для плода и будущей мамы.

Причина обратится к врачу

Тянет поясницу в первом триместре беременности у женщин со старыми травмами спины, при неправильном положении во время сна или работы. Женский организм в этот период восприимчив к разного рода болезням, а также к обострению хронических заболеваний и, если боль дополняется другими, несвойственными для состояния беременности, симптомами, необходима консультация узких специалистов.

  • Довольно часто врачи диагностируют у беременных пиелонефрит. Это приобретенная патология почек воспалительного характера. Болевые ощущения при этой болезни ноющие, притупленные, периодически усиливающиеся. Локализуются со стороны воспаленного органа. Дополняется клиническая картина общей слабостью, отсутствием аппетита, высокой температурой (вплоть до 400), тошнотой и рвотой.
  • Холецистит – это воспалительный процесс в желчном пузыре, сопровождаемый плохим оттоком желчи. Он является причиной образования камней. Его основной симптом – это боль в правой части спины, подреберье и даже лопатке и плече. Беременные обращают внимание на цвет мочи – она становится темной и мутной.
  • Причинной дискомфорта в спине могут быть заболевания костно-мышечного аппарата, например сколиоз или остеохондроз. Зачастую эти болезни остаются без внимания, приобретают хронический характер и, обостряясь, дают о себе знать уже в первые недели после зачатия. Особенно ярко проявляет себя люмбальный сколиоз (искривление позвоночника в поясничном отделе) и остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Со временем, когда плод увеличится и нагрузка на спину станет больше, женщина может чувствовать сильные боли. При подозрении на остеохондроз рекомендуется обратиться к врачу как можно раньше.

Прерывание беременности на ранних сроках происходит в 25 % случаев после зачатия. Спровоцировать выкидыш могут генетические нарушения, гормональный дисбаланс, инфекции, несоответствующий образ жизни. Боль в пояснице и животе – это один из симптомов патологического состояния беременной. Клиническая картина дополняется кровянистыми выделениями.

Сопровождается болевыми ощущениями пузырный занос. Это редкое патологическое состояние, когда в плодном яйце отсутствует эмбрион или есть его некоторые ткани, но при этом оболочки активно растут, приобретая форму пузырей, наполненных жидкостью. Увеличивающееся плодное яйцо давит на матку и кишечник, провоцируя болевые ощущения.

Боль в пояснице при беременности

Почти у 70% будущих мам встречаются боли в пояснице, причем на самых разных сроках беременности: как в начале, так и в третьем триместре, ближе к родам.

И хотя зачастую они носят физиологический характер и вполне объяснимы с точки зрения процессов и изменений, происходящих в организме будущей мамочки, все же стоит отнестись к неприятным ощущениям со всей серьезностью.

Чем же могут быть вызваны боли в пояснице на разных сроках беременности, и в каком случае они являются патологическими – вот это мы сейчас и выясним.

Боль в пояснице как один из признаков наступившей беременности

Непривычно затянувшееся ожидание очередной менструации, сонливость, перепады настроения, повышенный аппетит или его отсутствие – все это одни из первейших признаков долгожданной (ну или неожиданной) беременности.

Не всегда, но часто к ним присоединяются и боли в пояснице.Обычно такая поясничная боль носит тянущий, неприятно ноющий характер, а связана она, в отличие от аналогичных недомоганий на поздних сроках, с тем, что матка начинает быстро увеличиваться в размерах, чтобы растущему в ней эмбриону было комфортно и хватало места.

При этом наблюдается натяжение и трансформация маточных связок, которые и дают специфические тянущие боли – они, к слову, охватывают не только поясницу, но и нижнюю часть живота.

Кстати, подобные недомогания в самом начале радостного ожидания обычно испытывают только первородки, поскольку у рожавших женщин матка уже немного растянута по сравнению с нерожавшими.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности

Помимо начальных недель после задержки менструации, подобные боли в пояснице при беременности могут наблюдаться в течение всего первого триместра, доставляя будущей маме (которая и так нередко страдает от токсикоза) дополнительный дискомфорт.

Такие болезненные ощущения в пояснице (а также в области таза) встречаются у 30-50% женщин, правда, они нередко отличаются по степени интенсивности и по локализации.

Но это ещё цветочки – после родов поясничные боли зафиксированы уже у 65-70% молодых мам.

Причины болей в пояснице в начале беременности могут быть самыми разными (и неожиданными):

  1. Прежде всего, сразу сказываются те неполадки с опорно-двигательным аппаратом, которые имелись раньше. Это могут быть банальное искривление позвоночника, слабое развитие тазовых мышц, остеохондроз и прочие «радости» гиподинамии.
  2. Увеличение выработки «беременного» гормона прогестерона приводит к размягчению дисков и поддерживающих связок – в итоге походка будущей мамы начинает напоминать утиную. Но не стоит переживать – после родов спустя недолгое время все восстановится, и поступь снова станет легкой и плавной.
  3. В начале интересного положения почти всегда наблюдается снижение иммунитета – это связано с тем, что плод первое время воспринимается материнским организмом как чужеродный микроорганизм. А пониженный иммунитет начинает пропускать различные болячки, и часто самым уязвимым местом становится мочеполовая система. Вот почему одной из причин болей в пояснице являются заболевания мочевого пузыря, а также почек .
  4. Сходная причина болезненных ощущений – камни в почках, или, другими словами, мочекаменная болезнь, которая является частой спутницей приятного ожидания. Обычно при этом нарушается мочеиспускание, наблюдается резкая боль.
  5. Также у половины будущих мамочек наблюдается известный специалистам пиелонефрит беременных, который может напоминать о себе незначительными болями в пояснице, но протекать бессимптомно. Если заболевание обостряется, может повышаться температура, появятся отеки, а моча мутнеет, не говоря уже о плохих анализах.

Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация неврологических заболеваний и хронических болей, с применением самых современных методов физиотерапии.

Всё о методах лечения водянки головного мозга можно узнать здесь .

Боль в пояснице на поздних сроках беременности

Если второй триместр обычно протекает наиболее гладко, то к концу беременности боль в пояснице снова может напомнить о себе, причем достаточно грозно.

Дело в том, что одной из нечастых, но очень серьезных проблем будущей мамы становится симфизит – патологическое размягчение тазовых костных сочленений, причиной которого становится активная выработка гормона релаксина.

Основными причинами этого явления также являются нехватка кальция (который большей частью «уходит» ребенку) и генетическая предрасположенность.

Основные признаки симфизита – резкая боль в спине, которая появляется:

Тонус матки в первом триместре

Тонус матки при беременности в первом триместре

Тонус матки в первом триместре беременности может быть физиологическим явлением или одним из признаков угрозы самопроизвольного выкидыша, внематочной или замершей беременности. В каких случаях следует неотложно обращаться к врачу? Для этого нужно вспомнить другие признаки неблагополучия беременности.

1. Вдруг пропали ее признаки. У многих женщин практически с началом задержки менструации увеличиваются в размере и становятся болезненными молочные железы. И это состояние может сохраняться до самого конца девятого месяца. Если грудь вдруг стала безболезненной — это должно насторожить, возможно беременность перестала развиваться. На такие же мысли может навести внезапное исчезновения признаков токсикоза — тошноты, рвоты с утра. Тогда как обычно эти явления постепенно пропадают к концу первого триместра. И если к этому присоединяется тонус матки, то это может означать выкидыш на фоне замершей беременности. Если вы наблюдаете нечто похожее — не стоит сразу волноваться, необходимо сходить к врачу.

Кстати, об исчезновении признаков беременности. Некоторые женщины, которые уже точно знают, что беременны, продолжают периодически делать тесты на беременности, сдавать кровь на ХГЧ или измерять базальную температуру. Такие изменения как: снижение уровня ХГЧ в крови, базальная температура менее 37 градусов, отрицательный тест на беременность могут быть косвенными признаками замершей. В таких случаях не помешает сделать УЗИ матки.

2. Если появились кровянистые или коричневые выделения из влагалища. Сильное кровотечение и тонус матки при беременности чаще всего означают уже начавшийся выкидыш. Если выделения незначительны — возможна отслойка плодного яйца. Но в любом случае УЗИ необходимо. Для справки: коричневые выделения — это выделения с примесью крови.

3. Лечение тонуса матки в первом триместре беременности может понадобиться в том случае, если имеются продолжительные и довольно сильные боли. которые не позволяют жить обычной жизнью. Если врач считает, что в данной ситуации велика угроза выкидыша, обычно назначаются препараты прогестерона, так как именно его нехватка в большинстве случаев и приводит к выкидышу, когда эмбрион генетически здоров. А еще, боли могут быть признаком внематочной беременности. Потому тем женщинам, которые не уверены именно в маточной локализации плодного яйца и испытывают боли в области матки, яичников, поясницы, необходимо сделать УЗИ.

Если у вас появились симптомы тонуса матки в первом триместре беременности, а это напряжение в нижней части живота, несильная боль в пояснице, то в первую очередь вам нужно расслабиться и успокоиться. Матка — это мышечный орган. Он реагирует на многие внешние и внутренние факторы. Достаточно покашлять, чихнуть, принять неудобное положение тела, вот и тонус появился. Если это состояние физиологическое, то оно пройдет без всяких спазмолитиков, самостоятельно в течение нескольких минут. Если же тонус матки выступает признаком скорого выкидыша, то спазмолитики его предотвратить не помогут. Но несмотря на это, именно они назначаются в подобных случаях российскими гинекологами и врачами скорой помощи.

Так как тонус матки в первом триместре причины имеет многочисленные, всего вы не сможете предусмотреть, то вполне достаточно будет просто несколько ограничить свою физическую активность. Именно по причине нередко диагностируемого гипертонуса матки, врачи не рекомендуют в первые недели выполнять физические упражнения, заниматься спортом. Половую жизнь также рекомендуют ограничить.

Помните, что беременность — это не болезнь. Дышите свежим воздухом, правильно питайтесь, старайтесь испытывать только положительные эмоции. Тогда никакой тонус вам не будет страшен!

Источники: http://medbooking.com/blog/article/i-trimestr-beremennosti/chem-obyasnyajutsya-boli-v-pojasnice-v-pervom-trimestre-beremennosti, http://gidmed.com/bolezni-nevrologii/nevralgija/bol-v-poyasnitse-pri-beremennosti.html, http://www.missfit.ru/berem/tonus-matki-v-pervom-trimestre/

Комментариев пока нет!

srokiberemennosti.ru

Боли в пояснице, животе, спине и голове в первый триместр беременности

Краткое содержание статьи:

  • Наше самочувствие в первом триместре беременности
  • Сильные головные боли в первый триместр беременности
  • Какие бывают боли в пояснице и спине в первый триместр беременности
  • Болит в живот во время первого триместра беременности
  • Неприятные ощущения и боли в груди

Боли в первом триместре беременности могут быть различные: и головные, и в животе, и в спине, но все они вызывают немало вопросов у будущих мам, которые переживают и хотят предотвратить любые возможные негативные воздействие, которые каким-либо образом могут навредить здоровью малыша. Давайте вместе обсудим все возможные варианты болевых ощущений в момент беременности.

Наше самочувствие в первом триместре беременности

Боли в первом триместре беременности — вполне нормальное явление. Вы только задумайтесь о том, что ваш организм полностью перестраивается и внутри него зарождается новая жизнь, но стоит и помнить о том, что боли бывают разные и все-таки необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Что касается ноющей боли внизу живота, то можно даже сделать УЗИ малого таза, чтобы исключить замирание беременности или же сдать анализ на ХГЧ. Но странные ощущения в животе можно объяснить очень безобидно, ведь в начале беременности органы малого таза начинают изменять свое положение, а также происходит вытяжка связок.

Итак, можно сделать вывод, что болевые ощущения вполне нормальны и естественны. Любой врач гинеколог скажет, что болевые ощущения — это первичный признак беременности, результат которого более очевиден, чем у любого теста. В тот момент, когда яйцеклетка и сперматозоид соединяются, чтобы сформировать плодное яйцо, ощущения почти неуловимы, но как только они соединяться, и им необходимо прикрепится к стенке матки, другими словами — импортироваться. Женщина начинает ощущать первичные болевые ощущения, чем-то напоминающие менструальную боль. Как только наш организм приспособится к новому состоянию и расположению, болевые ощущения должны прекратится.

Головные боли у женщин в момент зарождения жизни малыша — очень распространенное явление. Стоит тут помнить о том, как мы с вами узнали чуть выше, что организм перестраивается и меняет свой гормональный фон. Затем следует такое явление, как токсикоз, который просто неизбежен хотя бы в одном из его проявлений. При наступлении токсикоза очень часто есть сопровождающий признак — низкое артериальное давление, гипотония.

    Влияют также и внешние факторы жизни будущей мамочки, такие как:
  • стресс. Абсолютно любое, даже незначительное потрясение в первый триместр, воспринимается беременной женщиной как что-то глобальное и близко к сердцу. Старайтесь успокаивать себя, регулярно практикуйте медитации и технику дыхания, это также поможет вам расслабиться и благотворно повлияет на психику малыша;
  • голодание. Да, токсикоз — это дело сложное, но помните, беременность — это не болезнь и вы теперь в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри вас. Кушайте часта, но понемногу, даже через силу;
  • разного рода физические раздражители. К ним можно отнести неприятные звуки или освещение, старайтесь создать для себя состояние полного комфорта и покоя.
    Головная боль не является опасной во время беременности, но терпеть ее не стоит. Есть очень простые, а главное безопасные средства для снятия симптомов головной боли:
  • принимайте расслабляющий чуть теплый душ;
  • медитации;
  • компресс из теплого полотенца;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • можно попробовать йогу для беременных.

Какие бывают боли в пояснице и спине в первый триместр беременности

Боль в спине и пояснице также можно отнести вполне к обычному, нормальному процессу. Всегда помните, что внутри вас растет маленькая жизнь, особенно важной для которой является первый триместр беременности. Именно в это период у малыша формируются все жизненно важные органы. В этот промежуток времени возможны частые запоры и металлический привкус во рту, от которого поможет избавится достаточно большое потребление воды.

Боли в поясницы свойственны первому триместру беременности, и объяснить это очень просто, если хоть немного понимать анатомию строения человека. Центр тяжести нашего животика изменяется от того, что в нем начинает расти и развиваться ребенок, а также происходит смягчение связок и увеличение гормона прогестерона. Чаще всего ко второму триместру боли в пояснице исчезнут, потому что наш организм сможет полностью приспособится. Исключением из нормальных болей будет являться тот случай, если будущая мама, будучи в положении, перенесла инфекционное заболевание или заболевание мочевого пузыря. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.

Болит в живот во время первого триместра беременности

Боли в животе во время первого триместра беременности изначально напоминают предменструальную боль. Как мы уже говорили, это когда плодное яйцо закрепляйся, затем болевые ощущения возможны из-за давления плода на различные мышцы и вены, но эта боль все таки неизбежна и является вполне нормальной как для первого триместра беременности, так и для более поздних сроков.

Боль, возникающую по причине растяжения связок, легко определить. Для этого просто сядьте и расслабьтесь, боль должна исчезнуть. Можно также просо прилечь на бок. Чаще всего болевые ощущения возникают с правой стороны, потому что матка растягивается именно в этом направлении. Но и боли с обоих сторон также обычное явление.

    Часто боли в животе могут быть и плохими предвестниками, но они всегда сопровождаются определенной симптоматикой:
  • рвота;
  • кровянистые выделения;
  • боли и жжение при мочеиспускании;
  • озноб.

При наличии этих симптомов немедленно обратитесь к своему гинекологу.

Неприятные ощущения и боли в груди

Боли в груди во время беременности — это своеобразная подготовка и перестройка женского организма для развития эмбриона, которая является самым нормальным признаком беременности. Как правило, боли в груди женщина начинает ощущать гораздо раньше, чем узнает, что беременна.

За беременность грудь в среднем увенчивается на два размера, таким образом подготавливая женский организм к грудному вскармливанию. Для облегчения боли в груди во время беременности необходимо носить удобные бюстгальтеры без косточек и сократить потребление соли, которая задерживает соль в организме.

proberemennost.com

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности ― распространенная жалоба женщин в положении. Такое явление способно возникать в самый неожиданный момент, независимо от гестационного срока. Одни женщины страдают от боли сразу с наступлением беременности, другие ― ближе к родоразрешению. Болезненность в этой зоне не всегда вызывает опасения, и в акушерской практике считается нормальным явлением. Но бывают ситуации, когда это сигнализирует об опасности, и нужно как можно скорее отправляться к врачу. Давайте рассмотрим, возможные провокаторы спинной боли и как отличить норму от опасного состояния.

Болит поясница при беременности ― варианты нормы

Что именно будет вызывать спинную резь, зависит от уровня физического развития мышц и срока гестации. К общим физиологическим, не угрожающим развитию плода, причинам боли принято относить:

  • Смещение главной точки тяжести в позвоночнике.
  • Изменение пропорциональности тела женщины.
  • Интенсивное увеличение веса будущей роженицы.
  • Понижение тонуса мышц под влиянием женских гормонов.
  • Несоответствующий образ жизни (дефицит двигательной активности, скудный рацион).

Все эти факторы не провоцируют осложнений по отношению к малышу или к его маме. Они хорошо корректируются с помощью физкультуры, массажа, стабилизации распорядка дня, ношения бандажа.

Болит поясница при беременности, первые недели

Не каждой даме досаждает поясница при беременности на ранних сроках. Возникнет боль или нет, зависит от особенностей строения таза и количества вырабатываемого прогестерона. В норме она носит кратковременный характер, и в положении лежа полностью проходит.

Почему же возникает дискомфорт? Это происходит по причине размягчения связок в малом тазу, для его плавного расхождения, чтобы малыш вскоре появился на свет. Этот процесс провоцируют гормоны прогестерон и релаксин. Ощущение распирания и сдавливания в области лобковой кости может вызываться ростом матки и растягиванием мышц брюшной полости.

Болит поясница при беременности, второй триместр

С наступлением 14 гестационной недели дно матки поднимается до 7 см, и постепенно высота дна достигает 27-29 см выше лонного сочленения. Такие физиологические перемены вызывают повышенное давление на мочевой пузырь, кости в малом тазу, кишечник. Такое смещение органов и колоссальная нагрузка на двигательный аппарат вызывает боль в пояснице.

С наступлением второго триместра даже визуально становится заметна деформация спины. Позвоночник прогибается, формируя ложный кифоз, а округлившийся живот заметно подается вперед. Это вызывает неравномерное перераспределение нагрузки между позвонками, что зачастую ощущается во время пеших прогулок, нахождения в некомфортных позициях тела, отдыха на слишком мягкой кровати.

Болит поясница при беременности, последний триместр

В этом периоде поясница болит практически у всех беременных дам и провокаторов этого более чем предостаточно. Дискомфорт присутствует постоянно ― женщине тяжело сидеть и даже лежать. Вот самые расхожие причины боли в пояснице в последние месяцы гестации:

  • Вес плода быстро увеличивается за счет накопления подкожной жировой ткани и приближается к весу при рождении, а это более 3 кг. Поэтому женщине с каждым днем все тяжелее носить малыша под сердцем.
  • Когда гормональное влияние на крестовые сочленения усиливается, они становятся гипермобильными, и поясница во время беременности становится болезненной.
  • Нагрузка на мочеполовую систему в этом триместре максимально высокая, поэтому появляется отечность. Кроме этого, сильно увеличивается количество циркулирующей крови и сердечно-сосудистой системе ее сложно перекачивать. Эти факторы становятся причиной увеличения веса беременной за счет большого количества застойной воды в организме. Такое стечение обстоятельств заставляет поясницу выдерживать троекратную нагрузку.

На заметку! Поясница при гестации может вовсе не болеть. Если физическая форма женщины в норме, она активна и здорова, а гормональный фон в полном порядке, то боли в спине могут не появляться вплоть до начала родов.

Почему болит поясница при беременности ― угрожающие факторы

Беременным важно адекватно реагировать на любой дискомфорт в пояснице. Поэтому в некоторых случаях нужно не нагонять панику, а в некоторых — не отмахиваться от боли, списывая ее на усталость спины, а бежать к гинекологу.

Так, нетерпимая резкая боль часто свидетельствует о внематочной беременности или отслоении плодного яйца и наступающего выкидыша. Болевой синдром в спине и лобковом участке указывает на гипертонус матки и риск прерывания беременности. В обоих случаях нужна медицинская помощь для своевременного сохранения беременности. Кроме этого, есть ряд иных причин:

  • Панкреатит. Болезненность поджелудочной может проявлять себя нарушением процесса пищеварения, несварением желудка. Поясница и живот при беременности при этом болит достаточно сильно и в большей мере боль сконцентрирована в верхнем секторе брюшины и постепенно переходит в поясничный отдел.
  • Пиелонефрит. Не менее серьезным заболеванием при гестации является воспаление почек. Болевой синдром может быть слабовыраженным или просто невыносимым. В любом случае, женщине нужно поскорее пройти лечение, поскольку эта болезнь очень опасная и самостоятельно не пройдет.
  • Симфизит. Повышение подвижности суставов и уменьшение плотности сухожилий считается природным процессом в период гестации. Но иногда в лонном сплетении начинается воспалительный процесс под названием симфизит. При этом заболевании постоянно ноет поясница при беременности, а при надавливании или резком движении ногами боль резко усиливается. Такая патология часто требует приема противовоспалительных средств, поскольку женщина не в состоянии нормально передвигаться.
  • Межпозвоночная грыжа, приступ остеохондроза и другие патологии опорно-двигательного аппарата. Данные заболевания, имеющие место до зачатия, ближе ко второму триместру начинают прогрессировать и доставлять сильную боль в области поясницы. Такое состояние очень неблагоприятно для беременности и может вызывать гипертонус матки, гипоксию плода и даже преждевременные схватки.
  • Выкидыш или внеплановые схватки. В обоих случаях боль может концентрироваться в пояснице, при этом живот может вообще не болеть. Главное, понять характер этих болей ― они должны быть резкими и ритмичными, словно схватки. На ранних сроках с болью появляются патологические вагинальные выделения, а на поздних ― дополнительно отходят воды.

На что может указывать характер и локализация болей в пояснице при беременности

Понимая, какой может быть боль в пояснице, можно сориентироваться, как действовать. Рассмотрим варианты возможной боли в спине.

Острая режущая боль в спине при беременности

Если сильно болит поясница при беременности, это может быть:

  • Острый пиелонефрит: сопутствующими симптомами будет высокая температура, сильная слабость, изменение окраса мочи.
  • Обострение мочекаменной патологии: движение песка или закупорка желчного пузыря камнями будет вызывать острую боль в пояснице с приступами рвоты, в моче будут визуализироваться кровяные следы.
  • Приближение родов: если болит поясница как при месячных при беременности, это верный признак начала родов.
  • Разрыв шва на матке после кесарева сечения: сильнейший болевой синдром будет локализоваться в поясничном отделе и по всему животу. Также появится слабость, которая может окончиться обмороком. Такое расхождения шва бывает очень редко и случается, если вторая беременность случилась слишком рано.

Все вышеупомянутые признаки требуют незамедлительного обращения за экстренной медицинской помощью.

Важно! Если у женщины тянет поясницу при беременности без каких-либо других симптомов, то причин для паники нет, но проконсультироваться с гинекологом не помешает.

Тянущие боли в пояснице, отдающие в ногу при беременности

Во время движения нередко ощущается дискомфорт в поясничном отделе, распространяющейся на одну или обе ноги. Причиной такого состояния бывает:

  • Перегрузка на позвоночник. Состояние имеет место после 20 гестационной недели, и усиливается при неудобной позе во время сидения или при ходьбе.
  • Патология позвоночного отдела. Если до беременности был сколиоз или остеохондроз, то с большой вероятность эти болезни будут прогрессировать.

Когда тянет поясницу на раннем сроке беременности, женщине рекомендован очный осмотр акушера-гинеколога,  а также невролога или хирурга. Никакого риска для беременности такие патологии не создают, но для облегчения состояния женщине нужно пройти курс массажа, физиотерапии и выполнять рекомендации доктора.

Боль в пояснице и животе при беременности

Когда боль в спине сопровождает более серозный симптом ― твердый и болезненный живот, это весомый повод насторожиться. Такое состояние бывает при:

  • Внематочной имплантации плодного яйца.
  • Риске выкидыша или внепланового родоразрешения.
  • Остром воспалении почек.
  • Схватках Хикса (подготовительные и абсолютно нормальные для второй половины гестации сокращения матки).

Если боль не проходит, а, наоборот, нарастает, вызов «скорой» должен быть обязателен.

Стреляющие боли в пояснице при беременности

При резких движениях нередко женщины отмечают, что в пояснице как будто «стреляет». Если болит спина и поясница при беременности очень часто или даже постоянно, то такая боль носит неврологический характер, и женщине нужен осмотр невропатолога. Причины могут быть следующими:

  • Радикулит.
  • Остеохондроз.
  • Межреберная невралгия.
  • Защемление нерва.
  • Ишиас.
  • Узкий позвоночный канал.

Иногда такой характер болей присущ почечным коликам. Но вместе с болью должны появляться и другие признаки патологии ― повышение давления, скачки температуры тела, сильная отечность.

Тянет низ поясницы при беременности ― что можно предпринять самостоятельно

Учитывая всю серьезность боли в пояснице, на первом месте должен быть поход к гинекологу. К счастью, чаще боль оказывается физиологической и женщина со спокойной душой отправляется домой.

Но как быть, если постоянная боль ухудшает качество жизни и не дает полноценно спать, передвигаться и просто наслаждаться периодом беременности? В этой ситуации остается только один выход ― создать комфортные условия для своей спины, чтобы боль утихла. Улучшить свое состояние поможет легкая физкультура для беременных, массаж, правильно подобранная одежда, обувь и даже кровать.

Избавление от боли в пояснице при беременности ― смена образа жизни

Чтобы унять боль в пояснице, прежде всего, нужно изменить свой ритм дня, привычки и условия для отдыха. Специалисты дают следующие рекомендации женщинам в положении:

  • Женщинам, которые работают большую часть дня находясь в сидячем положении, нужно каждый час делать легкую разминку или просто прогуливаться по офису. Также не помешает удобный стул с регулятором высоты и наклона спинки.
  • Если есть возможность, на протяжении дня нужно периодически принимать горизонтальное положение, чтобы позвоночник смог расслабиться.
  • Во время сна нужно находиться на боку, чтобы спина полноценно смогла отдохнуть. Для этого лучше всего купить подушку для дам в положении.
  • После 14 гестационной недели стоит приобрести бандаж от боли живота и поясницы при беременности. Приспособление в виде широкого пояса позволяет равномерно распределить нагрузку. Кроме этого, он хорошо фиксирует животик и женщине намного легче двигаться.
  • Важно отказаться от каблуков и носить одежду соответствующего размера. Это облегчит движения тела и не будет создавать лишнюю нагрузку.
  • Важную роль в профилактике боли в пояснице играет рацион беременных женщин. В меню должно быть много молочных продуктов и других источников кальция. А чтобы этот элемент смог усваиваться, женщине нужно часто гулять для достаточного количества витамина D.

Облегчение боли в пояснице при беременности ― физическая активность

Спортивные тренировки при гестации нужно нормировать, ведь их главная задача не накачать мышцы и побить рекорды, а деликатно помочь организму подготовиться к родам.

Для профилактики боли можно выполнять любой комплекс для беременных, но когда проблемы уже начались, лучше прибегнуть к видам спорта, где полностью отсутствует нагрузка на поясницу в вертикальном положении. Поэтому лучше выбрать один из следующих вариантов:

  • Мама-йога. Это специальный комплекс из расслабляющих асан, подобранный для беременных. Упражнения направлены на растягивание разных отделов спины и выполняются в виде скручиваний, наклонов, правильного дыхания.
  • Плаванье. В воде позвоночник полностью разгружается и поочередно начинают работать разные группы мышц. Тело во время плаванья становится более легким и женщина активно занимается спортом, не перенапрягая ни одну часть спины.
  • Аквааэробика. Занятия в воде с инструктором позволяют укрепить мышечный корсет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и полноценно подготовиться к приближающимся родам. После нескольких групповых занятий большинство женщин забывает о боли.

Внимательно следите за своим состоянием, и если у вас появились болезненные ощущения в животе, которые регулярно отдают в поясницу при беременности, не пренебрегайте визитом к акушеру-гинекологу. Пускай этот симптом окажется просто ложной тревогой, но вы будете уверены в том, что с вами и малышом все в порядке.

Видео «Как избавиться от боли в пояснице при беременности?»

beremennuyu.ru


Смотрите также