Температура воды в бассейне для детей

Температура воды в бассейне для детей

О пользе плавания для людей всех возрастов сказано многое. Чтобы купание было комфортным и пребывание в бассейне приносило удовольствие и пользу, необходимо поддерживать оптимальную температуру воды. Слишком холодная вода увеличивает риск простудных заболеваний, а слишком теплая вода перегружает сердечно-сосудистую систему.

Важнейший параметр микроклимата бассейна – температура воды. Соблюдение этой температурной нормы должно создать комфорт и сделать купание желанным. Можете себе представить, как неприятно, находясь под палящим солнцем, когда всё вокруг буквально плавиться от жары, погружаться в такую же горячую воду, или, наоборот, в ледяную воду, которая буквально парализует: в таких условиях тяжело даже двигаться, не говоря уже о том, чтобы плавать. Температура воды должна варьироваться в зависимости от того, кто будет купаться в этой воде.

Чтобы пребывание в бассейне было безопасным, полезным для здоровья и комфортным, важно не только поддерживать правильный температурный режим воды, но и следовать другим рекомендациям. Ключевые из них включают в себя оптимальную температуру и влажность воздуха, регулярное обновление воздушных масс и комфорт при контакте с полом. Если в помещении слишком холодно или жарко, воздух чрезмерно влажный, а на стенах и полу образуется конденсат, это может вызвать дискомфорт и представлять угрозу здоровью.

Температура воды должна быть:

  • Говоря о среднем значении температуры (речь идет о плавательных бассейнах с длиной дорожки порядка 25 метров), принято рассматривать цифру 22-24 градуса, стандартно температура воды должна поддерживаться на таком уровне;
  • В учебных центрах, где плаванием занимаются более профессионально, нижний порог температуры – 24 градуса;
  • При лечении водными процедурами, следует учитывать, что при температуре ниже 25 градусов вода может провоцировать судороги, поэтому ниже данной отметки опускаться категорически запрещается;
  • Если же бассейн используется детьми, температура в бассейне может достигать 30 градусов, так как детский организм, безусловно, нельзя ставить в одни условия наряду со взрослым. О здоровье детей стоит подумать в первую очередь.

В спортивных бассейнах – 24-28ºС,
В лечебно-оздоровительных – 26-29ºС

  • для детей до 7 лет – 30-32ºС,
  • для детей старше 7-летнего возраста – 29-30ºС.

Грудничкам необходим специализированный бассейн, где температура поддерживается на уровне:

  • 37°С – для 3-5 месячных младенцев,
  • 32-34°С – с 6 месяцев до года.

При этом уделяется внимание температуре воздуха. Её диапазон – 26-27°С.

Температура воздуха в бассейне

Температура воздуха – не менее важная характеристика, определяющая качество микроклимата. Сложно называть какие-то конкретные нормы, ведь всё зависит от типа выбранного бассейна, но всё же единое правило существует – температура воздуха должна быть выше температуры воды хотя бы на несколько градусов. Это очевидно, ведь, выходя из воды, влага испаряется с поверхности нашего тела, а вместе с этим и уходит тепло. Поэтому очень важно, чтобы воздух был теплым.

Ощущение температуры воздуха может искажаться из-за повышенной относительной влажности воздуха. А вместе с этой характеристикой принято рассматривать параметр – скорость движения воздуха.

Оптимальная скорость движения воздуха в помещении бассейна должна составлять 0,3 м/с. Любые отклонения от этой нормы приведут к ощущению сквозняка, и, как следствие, повышенному уровню простудных заболеваний.

грудничковое плавание

Польза и показания к плаванию

Цель раннего плавания — общее развитие младенца.

Из плюсов выделяют:

  • улучшение дыхательных функций новорожденного;
  • совершенствование координации;
  • поддержка тактильного контакта с мамой во время занятий;
  • ускорение обмена веществ;
  • успокаивающий эффект;
  • предупреждение набора лишнего веса;
  • стимуляция психомоторного развития.

Показания:

  • мышечный гипертонус;
  • патологии суставов;
  • вес меньше 2,5 кг при рождении;
  • кривошея;
  • мышечная гипотония (вялость мышц);
  • отставание в психомоторном развитии.

Неврологи рекомендуют грудничковое плавание новорожденным с ярко выраженным гипертонусом отдельных частей тела. Например, когда есть тонус рук, а тонус ног — отсутствует. Симметричный гипертонус считается нормой, т.е. когда он выражен при любом положении тела младенца: на животе, спине, боку. Рекомендации даются врачом с учетом веса, роста, перенесенных заболеваний.

Возможный вред и противопоказания

У грудничкового плавания есть и противники. Из аргументов они приводят следующее минусы:

  • во время упражнения грудничок может заглотнуть воду, что приведет к пищевому расстройству;
  • риск заражения кожными заболеваниями во время групповых занятиях;
  • плавание в общественном бассейне может привести к заболеванию дыхательных путей, уха, носоглотки;
  • водные процедуры в общественных ваннах иногда действуют наоборот: не укрепляют иммунитет, а снижают его;
  • врожденные рефлексы грудничка призваны защищать его в стрессовой ситуации, поэтому купание младенца может негативно сказаться на нервной системе.

К противопоказаниям для такого купания относят:

  • кожные заболевания;
  • патологии сердца;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • обострение хронических заболеваний;
  • эпилепсию;
  • гидроцефалию.

Перед посещением бассейна с младенцем или выполнением упражнений дома родители должны проконсультироваться с педиатром и неврологом. Малышам до трех месяцев рекомендуется пройти плановое УЗИ головного мозга.

Занятия в бассейне с детьми 5 лет

Некоторых детей родители начинают водить в бассейн еще с грудничкового возраста. В таком раннем возрасте малыши еще помнят, как находились в животе у матери, и, как правило, им очень нравится находиться в воде. Занятия с такими детками должны происходить в оборудованном для грудничков бассейне, с хорошим опытным тренером, и с обязательным присутствием одного из родителей в бассейне с малышом.

Когда отдать ребенка на плавание

Если в вашем городе нет таких специальных «малышовых» групп и бассейнов, то тогда с плаванием придется подождать. Обычно детей отдают на плавание в возрасте 4-5 лет. В этом возрасте они уже имеют достаточный рост, чтобы находиться в лягушатнике без помощи взрослого, а также способны слушать и выполнять команды детского тренера.

Но вы можете и не спешить. В начальных классах школы многие дети также получают возможность научиться плавать в государственном бассейне.

Как выбрать хороший бассейн

Не в каждом городе есть большой выбор бассейнов, поэтому обычно родители ведут в обычный городской бассейн. В них, как правило, предусмотрены не только взрослые бассейны, но и детские. Узнайте, какова глубина бассейна – рост ребенка должен позволять ему уверенно стоять на ногах, а уровень воды желательно не должен превышать уровня груди ребенка. Абонемент в городском бассейне будет стоить дешевле, чем в коммерческих бассейнах.

Постарайтесь заранее выяснить квалификацию будущего тренера – это должен быть обязательно дипломированный специалист, имеющий опыт работы с маленькими детьми.

Как записаться в бассейн

Записываться в бассейн нужно заранее, группы начинают формироваться примерно за 2 месяца до начала предполагаемых занятий. Отдавая своего ребенка на плавание в обычный городской бассейн, мы выяснили, что он не работает в летний период, и занятия начинаются только с октября. Следовательно, записаться нужно примерно в августе, чтобы в вашей возрастной группе хватило мест.

Иногда через месяц от начала занятий может быть произведен добор в некоторые группы. Например, за месяц обучения некоторые дети отказались от занятий. Кому-то не понравилось, кто-то стал часто болеть, и родители решили забрать ребенка из этого вида спорта. Поэтому если вы пропустили основное время записи, обратитесь непосредственно к тренеру. Он вам и подскажет, возможен ли добор в его группу.

Что понадобится для тренировок

Вам дадут целый список того, что понадобится для тренировок.

  • 2 справки. Первая – анализ кала на яйца глистов. Вторую нужно получить от вашего участкового педиатра, предоставив ему при осмотре результат первого анализа. По результатам анализа и осмотра, педиатр выдаст вам справку о том, что ребенку разрешается посещать бассейн.
  • Резиновые шлепки для ребенка и для себя. Чтобы войти в раздевалки и душевые, родителям также нужны шлепки. В возрасте 4-5 лет детям еще нужна помощь родителей при приеме душа, одевании купальника и т.д.
  • Мочалка и мыло. До и после тренировки ребенку нужно принять душ.
  • Полотенце.
  • Резиновая шапочка. Резиновую шапочку следует покупать не только девочкам, у которых длинные волосы, но и мальчикам. Считается, что хлорированная вода плохо воздействует на детские волосы: они могут стать более тусклыми и ломкими. К тому же шапочка сохраняет волосы практически сухими, а это значит, что вам не придется долго сушить голову после тренировки. Подробнее о том, как выбрать шапочку для плавания, читайте здесь.
  • Купальник или плавки. Мальчикам для занятий подойдут обычные плавки-шорты, которые вы берете с собой на море. Девочки также могут быть в одних плавках, но можно купить для дочки и красивый спортивный купальник для плавания. В таком купальнике ребенку удобнее прыгать с бортика в воду, так как обычные плавки могут слететь.
  • Фен. Можно носить с собой на тренировки маленький фен, чтобы сушить волосы ребенку после занятия. На территории бассейна имеются, как правило, обычные сушилки с горячим воздухом. Поэтому наличие фена необязательно.

Какая температура воды в детском бассейне

За температурой воды в бассейне очень строго следят. Для самых маленьких деток это 34 градуса, для деток постарше (4-5 лет) – это уже 32 градуса. Температура воздуха составляет около 26-27 градусов. В раздевалке температура чуть ниже – 23-24 градуса. Именно из-за того, что ребенок постоянно переходит из одной температуры в другую, происходит закаливание организма. Организм учится адекватно воспринимать частую смену температуры.

Чем занимаются дети на тренировке

С первого же занятия дети начинают выполнять упражнения в воде. Это самые простые упражнения для детей, которые позволяют ребенку преодолеть страх перед глубокой водой, позволяют научить ребенка правильно дышать, не бояться брызг. Все эти упражнения подготавливают ребенка, и он впоследствии сможет быстро научиться плавать и нырять.

Примерно такие упражнения проводят с детьми 4-6 лет на воде:

На первых занятиях дети учатся вести себя на воде. Они выполняют простые упражнения, например, тренер бросает в бассейн множество игрушек (кубиков, мячей, резиновых игрушек), а затем просит приносить их к бортику. Все упражнения проходят в игровой форме, поэтому детям очень весело, и редко можно увидеть плачущего в бассейне ребенка.

Обычно на всех занятиях с маленькими детьми в бассейне присутствует и медсестра.

Чем полезен этот вид спорта

Плюсов у данного вида спорта огромное множество:

  • Закаливание и профилактика простудных заболеваний
  • Умение вести себя на воде, умение плавать
  • Тренировка для всех групп мышц
  • Формирование правильной осанки
  • Улучшение сна, аппетита
  • Укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы
  • Предупреждение плоскостопия
  • Отличный способ для выхода детской энергии
  • Ваше спокойствие за ребенка, когда он один в воде.

Поэтому отдавая ребенка на плавание, не сомневайтесь в своем выборе. Это отличный вид спорта для любого малыша. Не пугайтесь, если во время адаптации к бассейну ребенок внезапно заболел. Не стоит сразу бросать занятия. Вылечивайтесь, и приходите в бассейн снова. Считается, что дети, регулярно посещающие бассейн, имеют отличный иммунитет!

Дополнительные параметры

На моменте проектирования и постройки бассейна, строители должны учесть тысячи мелочей, чтобы впоследствии вам не пришлось столкнуться с проблемами в эксплуатации.

Важнейшей составляющей является теплота пола. Если в качестве напольного покрытия были выбраны плитка или бетонная стяжка, рекомендуется подумать о дополнительном подогреве пола, а если площадь помещения большая, целесообразно будет установить систему теплых полов. Ведь, если выходя из бассейна, вы идете босиком по холодному полу, то простуда будет неизбежной. Так же стоит позаботиться о теплоизоляции стен и особое внимание уделить окнам.

Несмотря на то, что было бы логичным сделать как можно меньше окон в бассейне, чтобы сохранить температуру и влажность воздуха, комфортную для взрослого человека и для детей, это неверное убеждение. Окон должно быть много! Во-первых, это эстетически красиво – помещение, наполненное солнечным светом и воздухом. Плавание должно быть не только полезным, но и приятным. Во-вторых, хорошие трехслойные стеклопакеты сохранят тепло вашего дома, и значительно улучшат вентиляционную способность зала, решиться проблема конденсации влаги.

Для комфортного и полезного плавания вы должны позаботиться не только о температуре, но и о качестве воды и воздуха. Ведь в отличие от любых других помещений, в помещении бассейна существуют свои особенности, например, испарения с поверхности воды, конденсации влаги, циркуляция и состав приточного воздуха. Обо всем этом можно позаботиться при помощи грамотной системы вентиляции (вытяжного и приточного воздуха).

Испарения с поверхности воды являются определяющим параметром при составлении проекта системы вентиляции (вытяжного и приточного воздуха). Так как именно этот показатель необходимо свести к минимальному значению. Как это сделать? Ответ на этот вопрос достаточно прост, нужно по максимуму избежать высокой температуры и поддерживать относительную влажность на уровне. Это нужно делать ещё на моменте покупки строительных материалов, очень важно, чтобы они подходили именно для постройки бассейна, чтобы избежать разрушения конструкции из-за повышенной влажности.

Важно отметить, что вытяжная и вентиляционная система всего здания и зала с бассейном – не одно и то же. Безусловно, вентиляция бассейна проектируется согласованно с общей вентиляцией дома, но, всё-таки, функционально – это два разных помещения!

У специалистов есть несколько требований при работе с такими системами, например, струя приточного воздуха не должна быть направлена к поверхности воды (движение воздуха у края воды = испарение), а объем приточного воздуха должен быть меньше чем вытяжной, тогда влага не будет расходиться по остальной части здания, и находиться в нем будет комфортно.

Теплый приточный воздух можно направлять вдоль окон, это защитит от конденсации влаги, водяного пара и брызг, но удорожит проект в целом. Таким же образом можно защитить осветительные приборы и стены зала. Всё помещение должно быть обработано специальными тепло- и влагоизоляционными составами и материалами.

Если на моменте постройки какая-либо из этих систем была не защищена, то впоследствии можно приобрести специализированные осушители воздуха. Если речь идет о домашнем бассейне, то он вполне возможно справиться с возникшей сложностью. Но если мы говорим о профессиональных комплексах, постройка потребует реконструкции. К тому же, осушитель избавит вас от излишней влажности, но не избавит от различных запахов, которые неизбежно возникнут.

Так же, к минусам осушителя можно отнести то, что он нагревается, а, следовательно, происходит нагрев воздуха в помещении, что может нанести существенный вред всему микроклимату (повышение конденсации влаги и прочее).

В помещении бассейна отдельное внимание нужно уделить безопасности всей вашей электрики. Наличие современного оборудования, поддерживающего температуру воды и многие другие системы в норме, несут угрозу жизни и здоровью купающихся, к их монтажу следует привлечь профессионалов.

К тому же, на сегодняшний день, оборудование шагнуло далеко вперед. Системы вентилирования, нагрева и осушения представляют собой единую автоматизированную сеть. Система подстраивает и контролирует все параметры самостоятельно, важно лишь правильно её установить в бассейне.

Сейчас читают

  • Что делать если у грудничка появились сопли Насморк относится к разряду довольно распространенных недугов, однако, несмотря на это, ринит редко...

  • Сколько зубов меняется у ребенка

    Когда выпадают молочные зубы Кажется, что ребенок растет по часам: не успели первые зубы прорезаться, а уже пора им выпадать....

  • Температура у новорожденного ребенка Температура – это один из показателей жизнедеятельности нашего организма, который зависит от множества физиологических факторов. Система...

Популярное