Ангина – это опасное вирусное заболевание, способное привести к развитию таких осложнений, как миокардит, ревматизм, хронический тонзиллит и нефрит. В отличие от других болезней, недуг поражает органы гортани, язык, слизистую ротовой полости. Помимо температуры, для него характерны неприятные болевые ощущения, возникающие при глотании, разговоре и приёме пищи.
Поэтому заболевание лучше предотвратить, чем спустя некоторое время бороться с его последствиями. В этом случае вам просто необходима профилактика ангины. В чём она заключается? Когда, как и с какого возраста её нужно проводить?
Правильное питание – залог здоровья вашего ребёнка
Ещё находясь в животе матери, малыш защищён от болезней её иммунной системой и плацентой. Позднее, после cdjtuj рождения, защитные функции он черпает с молоком мамы. Когда же новорожденное чадо бросает грудь и переходит на полноценное питание, его иммунная система начинает работать самостоятельно, а сам ребёнок — привыкать к окружающей среде. Именно на этом этапе и стоит помочь ему укрепить своё здоровье.
В это время профилактика ангины у детей начинается с правильного питания. Это означает, что в течение года ваш малыш просто обязан получать необходимое для его возраста число микроэлементов, витаминов и минералов. В его ежедневный рацион также необходимо включить следующие продукты:
- каши;
- фрукты;
- овощи;
- молоко;
- творог;
- йогурты;
- кефир;
- твёрдый сыр.
Кроме того, в весенне-осенний и зимний период детям дополнительно рекомендуется пить витаминные комплексы, приобретённые в аптеке. Также стоит чаще употреблять соки, фруктово-овощные морсы, компоты и кисели. Это лучшая профилактика ангины у детей.
Что делать родителям?
Организм взрослого также нуждается в соблюдении норм питания. В профилактических целях им не нужно злоупотреблять жирными, острыми, солёными, мучными и сладкими блюдами. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам и сухофруктам (изюм, курага, чернослив), ешьте продукты, богатые природной клетчаткой. Например, большое её количество находится в грушах.
Вторым важным моментом, который включает в себя профилактика ангины у взрослых, является закаливание. Однако это вовсе не означает, что вам немедленно нужно начинать обливания ледяной водой. Начните делать это поэтапно: сперва снимите обувь и постарайтесь (как минимум неделю) проходить дома без тапок, затем понемногу закаливайте горло, употребляя прохладные напитки, и, конечно, спите при температуре до 18-19 ºС. Скажите «да» контрастному душу, обтираниям и обливаниям прохладной водой.
Одевайтесь по погоде
Ещё один важный момент: старайтесь и себя, и своего ребёнка одевать правильно. Например, в холодное время года не стоит злоупотреблять тёплыми вещами и чрезмерно кутаться. В противном случае вы и ваш малыш будете потеть в трёх свитерах и двух парах носков.
Такое состояние опасно тем, что увеличивается опасность заражения вирусными заболеваниями. Недаром ведь говорят: «Вспотела спина. Малейший ветерок и здравствуй, простуда». Потому-то так важна профилактика ангины.
К тому же стоит учесть, что теплообмен в детском организме осуществляется гораздо быстрее, чем во взрослом. Поэтому не кутайте малышей и не судите об их состоянии по себе. Ведь если вам холодно в тонком свитере, это вовсе не означает, что и ваш ребёнок испытывает такой же дискомфорт.
Однако и здесь не стоит увлекаться и слишком оголять себя и малыша. Помните о том, что мёрзнущий организм человека расходует энергию, дабы согреться. И тогда-то его защитные функции ослабевают и подвергаются нападению вирусов. Это и есть основные меры профилактики.
Свежий воздух – путь к успеху
Что может быть полезнее прогулок на улице? В это время происходит закаливание и оздоровление вашего организма. Поэтому чаще бывайте на природе и без колебаний заменяйте поездки транспортом пешими прогулками. Кроме того, следите за состоянием воздуха в вашем жилище.
С приходом холодов частыми гостями наших квартир и офисных помещений становятся разного рода обогреватели. Именно они приводят к пересушиванию воздуха. В итоге наше дыхание усложняется, носоглотка пересыхает, и организм обычно становится наиболее уязвимым к различным простудным и вирусным заболеваниям, включая ангину. Поэтому в свои плановые профилактические мероприятия необходимо включить ежедневное увлажнение воздуха в доме.
Для этого можно купить специализированные увлажнители или воспользоваться народными советами, например, обильно смачивать в течение дня тряпку и класть её на горячую батарею отопления.
В здоровом теле – крепкий дух
Самые лучшие профилактические мероприятия – это занятия спортом и грамотное физическое воспитание. Следовательно, вам и вашему малышу стоит записаться на какую-либо спортивную секцию, например, танцы, йогу или просто заняться вечерними пробежками по улице. Актуальной и очень полезной будет утренняя зарядка. Кстати, её можно выполнять всей семьёй.
Личная гигиена и своевременное лечение
Профилактика ангины не будет действенной, если вы не желаете соблюдать элементарные правила личной гигиены. Это означает, что у вас и ребёнка должны быть персональные зубные щётки, полотенца, мыло и т. д. Научите своего карапуза чаще мыть руки и умываться.
Нелишним будет и вовремя лечить возникшие заболевания ротовой полости, включая стоматиты, кандидозы и даже кариес. Не забывайте о том, что несвоевременно запломбированный зуб станет той брешью, через которую вирусы проникнут в организм.
Кроме того, не дожидаясь негативных последствий, сразу же лечите первые признаки гельминтозов и устраняйте очаги хронических инфекций:
- пиелонефрита (воспалительный процесс, связанный с поражением почечной системы);
- гайморита;
- фурункулёза (воспаление кожи).
Немного реже профилактика ангины предполагает и оперативное вмешательство, например, при воспалении миндалин (тонзиллиты).
Целебное полоскание горла
Ещё одним простым, но весьма эффективным методом борьбы с вирусами является полоскание горла с последующим его закаливанием. Для этого нужно приготовить лёгкий солевой раствор (пол чайной ложки поваренной или морской соли на стакан обычной воды) и ежедневно выполнять полоскания, постепенно снижая температуру воды. Кстати, такие процедуры, но с использование тёплого раствора соли, помогут и при первичных симптомах недуга (когда только начинает заболевать горло).
Как не заразиться от заболевшего родственника?
В борьбе с ангиной очень важно соблюдать технику безопасности. В частности, осторожность следует проявлять с уже больным человеком, входящим в ваше окружение (дом, работа, учёба). Для этого необходимо изолировать больного. Например, можно его перевести в другую комнату. Если же сделать это нет возможности, постарайтесь огородить местопребывания такого человека ширмой.
Второе, что необходимо сделать, это воспользоваться марлевой одноразовой повязкой. Но помните, актуальной и действенной она будет всего два часа. Спустя это время повязку нужно заменить. Чаще проветривайте и увлажняйте помещение, где находится больной. Теперь вы знаете, как не заразиться ангиной при наличии уже заболевшего человека рядом с вами.
Основные народные средства для профилактики
Свои советы по профилактике ангины предлагает и народная медицина. Например, самый простой способ избежать заболевания — регулярно пить травяной чай. Также в качестве напитка можно использовать и шиповниковый отвар с мёдом.
Весной и осенью есть смысл смазывать миндалины особой смесью, приготовленной из мёда и сока алое (из учёта 2:1). Её рекомендуется наносить в течение пяти недель (первые три недели – ежедневно и последующие две – через день).
Можно ли избежать ангины у детей с помощью профилактики
Ангина – заболевание, от которого дети страдают довольно часто. Оно имеет инфекционный характер и проявляется в виде воспаления лимфатического кольца миндалин. Появление ангины обычно проходит по одному сценарию – на слизистую гланд попадают болезнетворные микроорганизмы (стрептококки, стафилококки).
Иногда бактерии получают дополнительный стимул к активации, например, при резком изменении температурного режима (когда в морозную погоду малыш из теплой квартиры выходит на улицу). Если же у детей ослаблен иммунитет, то им достаточно промочить ноги или попасть под дождь – и ангина не заставит себя ждать. Течение болезни довольно тяжелое. Чтобы всего этого не допустить и не проводить лечение, важна своевременная профилактика ангины у детей.
Важная информация
Ангина определяется по следующим признакам:
- острая боль в горле при глотании;
- увеличенные лимфоузлы;
- окрашивание в красный цвет миндалин и прилегающих к ним областей полости рта;
- образование гнойников в миндалинах;
- состояние общей слабости организма.
Все эти признаки легко спутать с обычной простудой и начать не правильное лечение. Но ангина всё же протекает тяжелее, долго не отпускает организм (не проходит за неделю) и создает сильные боли в горле. Поэтому лучше предварительно сделать профилактику, нежели проводить длительное лечение.
Профилактика
- Одно из первых профилактических мероприятий – осмотр. Поскольку ангина – инфекционный недуг, причем, довольно заразный, то лучше проводить частые лечебные осмотры в местах, где дети находятся в большом количестве.
- Элементарное соблюдение гигиены. И здесь задача стоит прежде всего перед родителями, которым надлежит контролировать детей в своевременном мытье рук и пользовании индивидуальными столовыми приборами. Мало того, необходимо разговаривать с ним и приучать к самостоятельности. Детей необходимо убеждать в важности его действий, рассказывать о последствиях несоблюдения гигиены, о том, что последующее лечение будет длительным и неприятным.
- Помещения с детьми необходимо периодически наполнять свежим воздухом. Не повредит и влажная уборка – лучше делать ее чаще.
- В случае, если кто-то в детском коллективе уже заболел ангиной, лучше перестраховаться и своего малыша в течение пары недель поить чаем с лимоном и давать мед. Можно заменить чай теплым молоком. Главное, чтобы напитки не были горячими, чтобы не пришлось проводить лечение горла от ожога.
- Уже заболевших детей лучше изолировать от других и назначить соответствующее лечение.
- Ещё несколько популярных операций – иммуномодуляция и витаминотерапия. Они укрепят организм ребенка и снизят вероятность подхватить болезнь.
- Хорошо подойдут для профилактики полоскания – раствором соды или соли, отваром ромашки или календулы. У этих компонентов антисептическое действие.
Профилактика ангины у детей
Начиная лечение или профилактику ангины у ребенка, врачи рекомендуют использовать теплое молоко. Необходимо следить за температурой напитка. Врачом для профилактики назначается иммуномодуляция и витаминная терапия, которая укрепит иммунитет, улучшит сопротивляемость организма.
Если в доме уже находится заболевший человек, следует обезопасить остальных членов семьи. Для этого больной должен надеть медицинскую маску, питаться из отдельной посуды, иметь отдельное полотенце и максимально снизить контакт со здоровыми членами семьи.
Одной из главных рекомендаций профилактики ангины, чтобы не пришлось начинать лечение, считается закаливание организма. Но нельзя к этому вопросу подходить кардинально. Закаливание начинают постепенно и в период, когда ребенок абсолютно здоров. Специалистами разработано несколько методик закаливания детского организма.
Но даже если вы считаете, что состояние ребенка благоприятно для начала закаливания, все же проконсультируйтесь предварительно с врачом и регулярно обследуйте ребенка. Поскольку неизвестна реакция организма ребенка на такие процедуры — есть риск заболеть воспалением легких или простудой.
У детей до 3-х лет важным способом профилактики ангины является регулярная чистка зубов, которая должна включать чистку щек и языка. Специалисты рекомендуют использовать увлажнители воздуха с ионизатором. Увлажнение полезно для слизистых, оно предотвращает их пересыхание, так как на сухих поверхностях носоглотки сильнее размножаются микробы.
Промывайте слизистые АкваМарисом или водой с солью. Протирайте с утра шею мокрым полотенцем. Носоглотку закаливают с помощью промываний и полосканий прохладной водой. При первых процедурах она должна иметь температуру 28 градусов и постепенно опускаться до 20 градусов.
Ангину и ее лечение можно предотвратить с помощью обыкновенного мороженого или прохладных напитков в летнее время. Для закаливания организма целиком рекомендуют делать ванночки с прохладной водой. Помните о том, что физические нагрузки также помогают укреплению иммунитета.
Профилактика ангины у новорожденных детей
Хорошей профилактикой ангины у новорожденных детей считаются громкие крики. С помощью криков тренируются голосовые связки. Маленьких детей тоже можно закаливать, понижая постепенно температуру воды для купания. Хорошей профилактикой является грудное вскармливание.
Если все же малыш заболел ангиной, следует немедленно начинать лечение, поскольку заболевание может серьезно осложнить состояние организма. Но, соблюдая важнейшие профилактические процедуры, вы сможете укрепить здоровье малыша и предотвратить недуг.
Предрасполагающие факторы
Не у всех людей, контактировавших с больным человеком, развивается ангина. Чаще она осложняет перенесенную острую вирусную инфекцию.
Дополнительные условия, благоприятствующие размножению микробов на поверхности миндалин:
- общее переохлаждение;
- местное переохлаждение (употребление холодного молока, мороженого, льда или снега детьми);
- пребывание в запыленной или загазованной атмосфере, например, на производстве, без средств индивидуальной защиты;
- излишняя сухость воздуха в помещении;
- нарушение дыхания через нос;
- недостаток витаминов в пище;
- снижение иммунитета при тяжелых истощающих заболеваниях (туберкулез, онкологические болезни), приеме иммунодепрессантов, цитостатиков, высоких доз системных глюкокортикостероидов;
- неправильное применение антибиотиков, вызывающее рост на поверхности миндалин грибков Candida (особенно грибковые ангины характерны для маленьких детей);
- наличие у человека хронического тонзиллита.
Язвенно-некротическая форма развивается у истощенных людей, с тяжелым гиповитаминозом, иммунодефицитом, постоянными интоксикациями (например, алкогольной). Она была описана в годы первой Мировой войны как «окопная болезнь», возникающая у солдат, находящихся в тяжелых бытовых условиях. В современных условиях ее можно встретить у социально неблагополучных граждан.
К какому врачу обратиться
При появлении болей в горле, повышении температуры тела, изменений миндалин лучше всего обратиться к ЛОР-врачу. Однако оказать помощь могут и врачи других специальностей: терапевт или педиатр, инфекционист. При вторичных ангинах больного консультирует гематолог.