Аллергию у детей и у взрослых можно по праву назвать «заболеванием столетия», поскольку по данным ВОЗ различными формами заболевания страдает около 80% жителей планеты. При этом медики фиксируют неуклонный рост людей, страдающих аллергическими реакциями.
По сути проявления аллергии – видимый результат неадекватного ответа сверхчувствительной иммунной системы при повторных контактах со специфичными элементами – аллергенами. На данном этапе медицина предлагает различные варианты лечения аллергии, которые в своем большинстве ориентированы на подавление проявляемых симптомов аллергии. Однако практически все распространенные методики не оказывают воздействия непосредственно на причину болезни, а выступают временным средством, облегчающим на непродолжительный срок состояние человека.
Как показывают обширные исследования, в 40% случаев аллергия является психосоматическим заболеванием, то есть старт недуга обусловлен своеобразной работой психики человека. Психосоматика аллергии – факторы, инициирующие коварный недуг, предопределенные специфическим устройством высшей нервной деятельности индивидуума, личностной конституцией, характерологическими чертами.
Психосоматика аллергии отражает особенности восприятия человеком себя и окружающего мира, свойственные для личности эмоции, чувства, переживания, отношение к собственной личности и другим людям.
Психосоматика объясняет связь накопившихся негативных эмоций, имеющихся страхов, не пережитых адекватными способами чувств с тяжелым недугом – аллергией. Психосоматика четко и понятно излагает, какие причины могут инициировать старт аллергических реакций, иллюстрирует, какие факторы следует устранить, чтобы раз и навсегда избавиться от хронически демонстрируемых симптомов аллергии.
В случае когда аллергия временно отступала, и ее признаки возвращались вновь после трудноразрешимых ситуаций и при стрессовых состояниях, когда симптомы заболевания не были связаны с воздействием явных аллергенов – некоторых лекарственных средств, химических соединений, чужеродных белков и некачественных продуктов питания, укусов насекомых, можно утверждать, что заболевание обусловлено психосоматикой.
Психоэмоциональные причины аллергии
Как утверждает наука – психосоматика, персона, страдающая аллергией, часто имеет своеобразный тип личности. Кто же рискует стать жертвой тягостного недуга? Нередко аллергик – впечатлительная, мнительная и тревожная личность. Такая особа оказывается во власти иррациональных и неконтролируемых страхов, достигших размеров фобий.
Человек с аллергией – зависимая натура, которая очень болезненно воспринимает критику в свой адрес и полагается не на личное мнение, ана суждения окружающих. Аллергик очень страшится одиночества, в то же время боится оказаться в центре внимания публики. Нередко такую персону преследуют навязчивые страхи насекомых и прочих животных, она боится за свою жизнь и испытывает тотальную тревогу перед естественной смертью. Больной аллергией часто преувеличивает проблемы и «раздувает» незначительные неприятности до гигантских размеров.
Согласно исследованиям психосоматики, аллергик – обидчивая, недоверчивая и подозрительная особа. Такой человек имеет крайне низкую самооценку и не готов признать факт, что он может быть любимым и востребованным в обществе.
Нередко причина аллергии – неразрешенный внутренний конфликт, ситуации, когда индивидуум не имеет четких жизненных ориентиров и испытывает колоссальные внутренние противоречия. У такого человека неясные устремления и хаотично возникающие желания, и из-за такого разногласия ни одна из сторон личности не может достигнуть удовлетворения.
Неудовлетворенные потребности приводят к тому, что индивидуум пребывает в постоянном нервном напряжении, которое на соматическом уровне проявляется в виде аллергических реакций.
Как показывают изыскания психосоматики, аллергия – один из способов, к которым прибегает персона, чтобы привлечь к себе внимание и ощутить заботу близких. Именно по этой причине заболевание часто развивается у неуверенных в себе особ, которые испытывают явный дефицит любви к собственной личности. Такие лица на подсознательном уровне ищут способы, чтобы приковать внимание других людей, но поскольку они не владеют конструктивными навыками взаимодействия в социуме, психика избирает единственно доступный вариант – болезнь.
Довольно часто виновником заболевания является трудноразрешимое жизненное событие, к которому человек имеет двойственное отношение или не умеет функциональными способами выразить свои эмоции, загоняя разъедающие чувства вглубь подсознания. Аллергик очень бурно реагирует на воздействие малейшего стрессора, не способен хладнокровно оценить происходящее и впадает в затяжную депрессию по незначительному поводу.
Согласно исследованиям психосоматики, дать старт аллергии могут следующие факторы:
- подсознательное стремление вернуться к естественным условиям жизни, избежать «прелестей» цивилизации;
- неосознанное отторжение явлений, которые персона трактует как «грязные» и порочные;
- неконтролируемый страх собственной сексуальности, иррациональная боязнь завести серьезные отношения с противоположным полом;
- сознательное подавление возникающего недовольства от каких-то действий других людей;
- желание держать под полным контролем собственные чувства;
- чрезмерная придирчивость к своей персоне;
- негативное настроениев адрес окружающего мира;
- преобладание недоброжелательных мыслей о реальности;
- отрицание личной истории, неприятие прошлого;
- повышенная агрессивность и гневливость;
- затяжные конфликты в семье, жизнь с супругом-алкоголиком;
- изолированность от общества, замкнутость;
- накопившееся недовольство обстоятельствами собственной жизни.
Альтернативные методы лечения аллергии
Поскольку аллергия не является острым инфекционным или вирусным заболеванием, а носит упорный хронический характер, необходимо избирать те методы лечения, которые смогут действовать на длительной основе.
Наиболее эффективными методами лечения аллергических заболеваний станет изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, смена условий окружающей среды и устранение истинных виновников недуга. Заменив деструктивную модель мышления, избавившись от страхов и тревог, обучившись конструктивным методам преодоления стрессовых ситуаций, можно раз и навсегда избавиться от чрезмерной реакции на аллергены.
Поскольку причины аллергии зачастую кроются в глубинных отделах психики и не осознаются человеком на сознательном уровне, оптимальным вариантом для избавления от аллергии станет гипноз.
Хотя гипнозу не под силу изменить естественные биохимические реакции в организме, с помощью разнообразных гипнотических техник удается снизить чувствительность рецепторов на аллергены за счет непосредственного устранения спускового механизма – триггеров. Как происходит исцеление детей и взрослых путем проведения гипноза?
Во время сеанса пациент пребывает в гипнотическом трансе – состоянии, аналогичном обычной полудреме. Такой статус организма уже сам по себе благоприятен и полезен: при трансе стабилизируются функции,налаживается взаимодействие всех органов и систем, активизируются естественные механизмы самовосстановления.
Также при гипнотическом трансе открывается возможность доступа к глубинным сегментам психики – отделам, в которых зафиксированы деструктивныепереживания и отрицательные эмоции, давшие старт аллергическим реакциям. Во время сеансов удается распознать и повлиять на истинную причину болезниза счет нейтрализации отрицательных реакций и формированию новой модели мышления путем внушения.
Самый важное оружие гипноза в лечении аллергии – отличный шанс для клиента переоценить мнение о собственной личности и устранить деструктивный жизненный сценарий, который привел к заболеванию. Благодаря гипнозу удается разорвать цепочку между спусковым крючком аллергии – негативными ощущениями и проявляемыми соматическими реакциями, в результате чего пациент навсегда избавляется от мучительных симптомов коварного недуга.
Психосоматические причины аллергии
Любому заболевшему аллергическим заболеванием в первую очередь хочется узнать все об аллергии, конечно, же вылечиться. А вот это-то и оказывается не просто.
О том, как я борюсь с возникшей уже в зрелом возрасте сезонной аллергией на пыльцу амброзии, я писала здесь. В принципе, я считаю, что возникающая аллергия в 30, 40 лет — результат зашлакованности организма или неправильного образа мыслей, отрицательных эмоций, чрезвычайно часто испытываемых человеком.
О зашлакованности, а значит, и впоследствии, и о чистке от накопившихся за годы токсинов можно посмотреть у меня на сайте в разделе «Очищение организма«, а сегодня мы уделить внимание именно неправильным ментальным установкам, которые сильно способны влиять и на наше физическое состояние.
Влияние эмоций на возникновение болезней (психосоматика)
Наверное, каждый замечал, что после сильного стресса, долгого хронического напряжения, мы в большинстве случаев заболеваем. В молодом возрасте это чаще простудные заболевания, возникновение которых не вызывает особого удивления, ну мороженое съел, ну из холодильничка попил, ноги промочил, под кондиционером посидел…
В возрасте, когда уже имеется маленький или большой букет хронических заболеваний, происходит неожиданное обострение, которому мы впрочем, тоже не удивляемся, так как привыкли, что у имеющего заболевания, они, нет-нет, да обостряются… А причина-то именно в ослаблении организма сильными отрицательными эмоциями, снижении из-за них иммунитета.
Проведем подобную аналогию при аллергических заболеваниях. Мы знаем, что аллергия — это чрезмерная реакция организма на какой-нибудь аллерген, на который у большинства населения никакой реакции не возникает. Были проведены исследования аллергиков, которых в состоянии гипноза или под наркозом помещали в помещение, полное аллергенов. И НИЧЕГО. Никакой, даже самой минимальной аллергической реакции!
Связывать тяжелые заболевания с накопившимися эмоциями начали уже давно, когда выделили категорию психосоматических заболеваний. И многие исследователи подробно расписывали таблицы соответствия заболеваний испытываемым эмоциям. Составляли подобные таблицы Л Хей, Л Бурбо, Бройтигам, Карвасарский, Р. Дальке…
Аллергия, согласно психосоматике, возникает у тех индивидов, которые что-то отчаянно не приемлют чего-то в своей жизни, отказываются принимать, протестуют против несправедливостей жизни, но, в силу воспитания или страха перед последствиями, не разрешающих себе открытый протест.
Пациент не доволен обстоятельствами своей жизни, но вынужден их терпеть. Он не делает то, что хочется, наоборот, принуждает себя к нелюбимым, но нужным занятиям. Часто нужным кому-то другому — начальнику, партнеру в браке, родителям, детям. И аллергия становится необходимой, чтобы иметь возможность отказаться от насилия над самим собой.
Конечно же человек, живущий под таким прессингом испытывает массу отрицательных эмоций, тревога держит его в постоянном напряжении. И больной сам себя бесконечно мобилизует, чтобы в любую минуту быть готовым к отпору.
И за врагов принимает уже не только людей, чьи-то нелестные высказывания, но и вполне безобидные для многих пыль, пыльцу, продукты… Люди, имеющие аллергию в своем анамнезе очень обидчивы, подсознательно считая, что если они так много делают для других, не считаясь со своими желаниями, то так же должны поступать и в ответ окружающие.
И если этого не происходит возникает подавляемая агрессия, которая не высказывается вербально, а выливающаяся отеком, воспалительными реакциями в носоглотке, органах зрения, высыпаниями на коже.
Если к примеру, человек «на дух кого-то не переносит», тот вызывает сильнейшее раздражение, то это предрасполагает к развитию аллергии на пыльцу, пыль, а в последствии и аллергического бронхита, бронхиальной астмы. Другой вариант раздражения, когда негатив вызывает окружающая обстановка, то, что соприкасается вплотную с человеком, может отразиться на коже и возникнут дерматиты, экземы.
Излечение аллергии
Для того чтобы излечиться от аллергии или хотя бы существенно ослабить ее симптомы, необходимо решить внутренние противоречия, научится качественно расслабляться, определить в конце концов, какие выгоды приносит вам аллергия.
Я понимаю, что для многих это кощунственно звучит, когда они слышат или читают о том, что их мучительная болезнь может приносить выгоду. Это абсолютно человеческая реакция, сказать » чепуха, бред» и пройти мимо, даже не задумавшись, а может в этом что-то есть… Кстати, наиболее характерна такая реакция именно для АЛЛЕРГИКОВ.
Ведь так соблазнительно считать себя безгрешным мучеником, на которого напала злая болезнь. А что же на деле?
Задайте себе вопрос, чего вам позволяет избегать аллергия? Каких изменений в своей жизни вы боитесь? Что будет, если вы выразите свой протест не на физическом уровне через извергание соплей, кашля, а выскажете его прямо? Кто вам так неприятен, что вы готовы разодрать себе кожу (зуд), только бы с ним не контактировать?
Лечение пищевой аллергии у детей — удивительное открытие
Привет всем, дорогие друзья! Многие уже знакомы с моей личной историей, связанной с пищевой аллергией. Если нет, тогда я кратко расскажу, а заодно и поделюсь своими мыслями, знаниями и необычными открытиями по теме – пищевая аллергия у детей.
Пищевая аллергия у моей дочери
Моя дочь родилась на очень раннем сроке, приблизительно на 26-27 неделе, но несмотря на это она росла здоровым ребенком, к врачу мы ходили только на плановый осмотр и прививание. До посещения детского сада моя дочь уже была немного приучена к дошкольным учреждениям, поэтому мне казалось, что в садик она пойдет с охотой, но я ошибалась.
Дочь каждый день плакала, я всячески уговаривала ее поиграть хотя бы часик, оставляла ее максимум на три часа, договорившись с воспитательницей, чтобы в случае истерики у ребенка мне сразу же звонили и сообщали.
Приучение нам давалось с большим трудом, но постепенно ребенок находил новых друзей, появился интерес к играм в детском саду, дочь перестала плакать и звать маму. Но тут она впервые сильно заболела, кашель, температура, антибиотики по рецепту детского врача и здравствуй пищевая аллергия! Проявлялась она аллергическим кашлем, на тот момент еще не понятно на какие продукты, так как тест нам не делали целый год, хотя мы с мужем высказывали врачу наши предположения и пожелания по поводу лечения ребенка.
Почему возникает реакция на пищу?
В этой статье я не буду связывать пищевую аллергию с лечением обычного вируса антибиотиками, хотя это было в корне неправильно и могло привести к пищевой непереносимости.
Когда ребенку сделали тест на аллергию, выяснилось, что девочка реагировала на белую муку, арахис и сою. Я была крайне удивлена, ребенок любил продукты, содержащие эти вещества, но он не получал их в большом количестве, сладости и выпечка из белой муки у нас были обычно по праздникам.
Конечно же мы исключили продукты с аллергенами из рациона дочери, аллергический кашель на время стих, но спустя время возобновился, тут врачи нам прописали антигистаминные препараты и гормоны для облегчения состояния, ведь кашель мог длиться до пяти часов без остановки.
Ко всей этой картине в пищевой дневник ребенка вносилось все больше и больше запрещенных продуктов, аллергическая реакция возникала практически на всю еду.
Лишь спустя годы я поняла, почему у ребенка была пищевая аллергия. В этом мне помогла психосоматика.
Психосоматика — это направление в медицине, которое изучает влияние психологических проблем на возникновение заболеваний в теле. Для решения серьезных конфликтов наш мозг отправляет проблему в тело, тем самым спасая себя, и удар приходится именно по тому месту, где чаша уже была переполнена.
Итак, смотрите, моя дочь просыпалась утром с нежеланием идти в садик. Чтобы как-то поднять дочери настроение, я кормила ее любимой кашей и в садик для перекуса по дороге покупала в пекарне ее любимую белую булку или сахарные пончики. Всю дорогу ребенок просил надолго в садике не оставлять.
Первым делом после раздевания моя дочь бежала в столовую, доставала перекус и долго там сидела одна, кушая свою любимую булочку или какую-либо сладость. Я думаю вы понимаете, что испытывал ребенок, который не хотел идти в группу, обычно в такой момент ощущается напряженность в теле и ком в горле. Девочка стресс заедала любимой едой каждый день.
Спустя месяцы стресс прошел, но появилась аллергическая реакция на любимую пищу. Мозг как думает: «Ага, в организм поступает пища, с которой связаны негативные эмоции, и чтобы не страдать от этих эмоций, запущу ка я аллергическую реакцию, и порядок!» Люди, звучит для кого-то нереально, но такая связь существует и при лечении пищевой аллергии это следует учитывать.
Как лечат психосоматические заболевания?
От любой аллергии можно избавиться, если найти конфликт, который ее породил, сделать это достаточно сложно, особенно людям в возрасте. Но с детками работать намного легче, и маме это сделать проще всего. Самый лучший и быстрый результат возникает именно от проделанной мамой работы, так как ей известен весь жизненный путь ребенка, начиная от фазы программирования и по настоящий момент.
На мой взгляд можно добиться значительного улучшения в плане здоровья ребенка посредством сказкотерапии. Мама придумывает интересную сказку, связанную с тем конфликтом, который мог вызвать аллергическую реакцию у ребенка и все. Выздоровление может наступить сразу, а может через несколько месяцев.
Другой способ, рассказывать о конфликте ребенку во время сна, объяснить, что уже все прошло и больше не нужно реагировать. Малыш спит, а подсознание слушает и понимает.
Детям школьного возраста можно рассказывать о конфликтах напрямую, а вот малыши тесно связаны с мамой, поэтому ей достаточно даже самой осознать что-то, чтобы у крохи прекратились аллергические реакции на что-либо или кого-либо. Не зря говорится здоровая мама – здоровый малыш.
Предполагаю, что на первый взгляд вам может показаться все очень сложным и нерешаемым. Есть также мамы, у которых нет времени и сил изучать психосоматику заболеваний, в таком случае существуют специалисты, которые умеют с этим работать, но опять же это не исключает работу мамы со своим ребенком, также придется копаться в воспоминаниях, чтобы уловить связь.
Друзья, расскажите, что вы думаете по этому поводу? Может у вас имеются примеры из жизни, когда тело заболевало от неспокойного ума? У меня это не единственный пример, обязательно расскажу вам еще несколько историй с чудесным финалом.
Лечение пищевой аллергии у детей питанием
Когда прорабатываешь с ребенком прошлые проблемы, то аллергическое заболевание может обостриться, а спустя время обнаруживаются заметные улучшения. В период такого нетрадиционного лечения необходимо соблюдать диету и избегать контакта с аллергенами, если они поступают извне. Рекомендую по возможности не использовать антигистаминные препараты, они смазывают картину, а синтетические гормоны могут в целом внести сбой в гормональную систему ребенка.
На первом этапе для общего укрепления здоровья дитя важно убрать из рациона мёртвые продукты, нагружающие тело токсинами и химикатами — белый сахар, белая мука, рафинированные масла, соль и всё, что содержит в своём составе нездоровые компоненты, вроде консервантов, красителей, усилителей вкуса.
Помимо белой муки я также заменила ребенку глютеносодержащие продукты на безглютеновые и убрала абсолютно всю молочку. У детей очень быстро проявляются улучшения на здоровом питании, моя дочь буквально расцвела после отказа от глютена, а мы с мужем вздохнули с облегчением, диета работает…
При любом виде аллергии необходимо кормить ребенка как можно большим количеством свежих овощей, зеленью, фруктами. Живое питание поможет очистить организм, напитает его и значительно укрепит. Проблема многих аллергичныхх детей в том, что родители не пытаются полностью изменить питание, а между тем, больному человеку требуется очень качественная пища, преимущественно растительная, ни в коем случае не жареная и тяжелая, вроде котлет, шашлыка, мант, пирожков и так далее.
Основные симптомы проявления психосоматической аллергии
Чаще всего психосоматическая аллергия проявляется следующим образом:
- Зуд и различные кожные высыпания в области живота, груди, шеи и рук;
- Возникновение дерматитов, экзем и псориаза;
Также психосоматические реакции могут воздействовать на нервную систему, что проявляется такими симптомами, как:
- Тяжесть в легких и удушье, изменение пигментации кожи (покраснение или побледнение), учащенное сердцебиение;
- Нарушение в работе пищеварения, рвотные позы;
- Тремор конечностей, внезапная потеря сознания;
- Повышенное потоотделение, самопроизвольное слезотечение;
- Различные высыпания в полости рта;
- Заложенный нос, кашель.
Кроме того, психосоматическая аллергия может иметь глубокое воздействие на ЦНС человека, существенно снижая качество его жизни, что проявляется следующим образом:
- Внезапные приступы слабости и усталости;
- Постоянная сонливость и депрессивные настроения;
- Полная апатия к окружающей действительности;
- Частые головные боли;
- Локализированные мышечные боли;
- Различные невралгии;
- Заторможенность и расплывчатость мыслительных реакций;
- Ухудшение зрения.
Все вышеперечисленные симптомы характеризуются регулярными периодами обострения, которые сменяются ремиссиями.
Примеры наиболее частых психосоматических аллергических реакций
Психосоматические аллергические реакции имеют прямую взаимосвязь с клиническим правлением различных симптомов заболевания.
Возможные причины возникновения наиболее распространенных психосоматических аллергических реакций:
- Психосоматика пищевых аллергий может иметь прямую связь с детским ожирением. Дети, страдающие полнотой, часто становятся объектами издевательств и насмешек со стороны своих сверстников. Вследствие человек на подсознательном уровне отказывается от приема в пищу тех или иных продуктов во избежание набора лишнего веса, что вызывал у него массу неприятных эмоций и негативных переживаний.
- Аллергические реакции на цветение растений. Часто проблемы в сексуальной сфере человека могут провоцировать аллергию на пыльцу так, как сама пыльца может ассоциироваться с размножением. Также боязнь нежелательной беременности может стать катализатором проявления симптомов аллергии на цветение. Кроме того, боязнь перемен может подсознательно ассоциироваться с периодом смены времен года и началом цветения растений, что провоцирует аллергию на цветочную пыльцу.
- Аллергическая реакция на домашних животных. В результате гибели любимого домашнего животного человеческое сознание может самостоятельно отторгать столь болезненные душевные переживания через аллергические реакции на шерсть домашних питомцев. Чаще всего психосоматика у детей проявляется в таких ситуациях, ведь для ребенка гибель животного является ужасным психологическим ударом. Также, подобные аллергические реакции могут быть проявлением особенностей поведенческих привычек конкретного животного. Так аллергия на шерсть кошек может возникнуть на фоне того, что кошки в силу своей любви к независимости и самостоятельности могут подсознательно вызвать у человека неприязнь, что и провоцирует проявление симптомов аллергии.
- Аллергия на свет или же температуру окружающей среды. Человеку при нежелании выполнять неприятную для него работу или же действия, например, поход на учебу, нелюбимую работу, его подсознание пытается помочь избежать возникновения негативных эмоций путем возникновения аллергических реакций на температуру окружающей среды или солнечный свет. Таким образом, часто возникает конъюнктивит, психосоматика этого заболевания прямо связана с нежеланием человека находиться на открытом пространстве.
- Проявление аллергии на коже и дерматит. Аллергия, проявляемая высыпаниями на коже лица, может быть спровоцирована какими-то внутренними страхами или желанием привлечь к себе внимание. Сыпь на коже рук часто является следствием нежелания выполнять ручную работу, например, стирать белье или мыть посуду. Вследствие психологического стресса часто возникает дерматит, психосоматика этого недуга основывается на неприятных ощущениях от возможного контакта с различными предметами.
- Удушье и бронхит. Нередко человек испытывает приступы удушья или имеет бронхит, психосоматика таких аллергических проявлений основана на стрессе, что чаще всего возникает из-за семейных ссор.
Методы лечения психосоматических аллергий
В связи с тем, что катализатором возникновения психосоматических аллергических реакций является психика человека и его внутренние переживания, лечение этого заболевания направлено на центральную нервную систему пациента.
Чаще всего в лечении аллергии на нервной почве используют такие методики, как:
- Глубокий массаж особых биологических точек человека;
- Иглоукалывание;
- Мануальная и рефлекторная терапия;
- Психотерапевтические процедуры, которые включают в себя гипнотическое воздействие, а также работу с профессиональным психологом;
- Прием гомеопатических препаратов;
- Устранение причины возникновения стресса;
- Медитация и практические занятия йогой;
- Применение успокоительных;
- Прием противоаллергенов и модуляторов иммунной системы.
- Прием успокоительных травяных чаев, регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка, нормированный дневном режим, правильное питание, приятная атмосфера окружения пациента.
Причины возникновения аллергии на нервной почве у детей
Постоянные конфликты внутри семьи, жесткое ограничение мыслей, действий и свободы или же частые расставания ребенка с матерью могут стать катализаторами возникновения психосоматических аллергий. В связи с тем, что ребенок в силу своего возраста неспособен полноценно выразить свои мысли, эмоции и претензии его организм проявляет протест против окружающей враждебной обстановки путем возникновения различного рода аллергических реакций.
Далеко не всегда ребенок способен обратиться за помощью к своим родителям. По этой причине все родители должны чаще обращать свое внимание на состояние здоровья ребенка, а также чаще с ним общаться для выявления возможных проблем с детской психикой или детским здоровьем. Все это необходимо для минимизации возможности возникновения разных аллергических реакций.
Выводы
Тесная связь аллергии и психологии уже давно установлена. Возникновение аллергии часто связано с разными глубокими душевными переживаниями или стрессами. Для предотвращения психосоматических аллергических реакций нужно по возможности избегать конфликтные ситуации и стрессы, учится с достоинством принимать разные жизненные моменты. Кроме того, рекомендуется следить за своим питанием, физическим состоянием, заниматься спортом, а также полноценно высыпаться, ведь все это существенно укрепляет иммунитет и помогает пережить любые стрессы.