Многим знакомо состояние, когда постоянно заложен нос и ринит становится хроническим без видимых причин. На самом деле, они реально есть и тут не нужно думать об инфекции, а о более банальном – полипе.
Часто встречающееся образование создает не просто дискомфорт, а позволяют развиваться вторичным заболеваниям в том числе и гаймориту.
Полипы носу диагностируют чаще у детей, но есть конкретные виды, формирующиеся уже в зрелом возрасте. Но давайте не забегать на перед, а подробно изучать все особенности проблемы.
Что такое полипы в носу
Итак, что под собой подразумевает врач, ставя диагноз — полипы в носу? Полип – это разрастание слизистой или прилагающей к ней ткани.
При этом, образование носит доброкачественный характер. Склонности к перерождению нет. Оно может иметь шею или ножку в зависимости от типа крепления к основной ткани. Конкретно в носу, могут возникать два типа полипов.
В первую очередь, это этмоидальные образования. Они формируются в придатке носовой пазухи или так называемом решетчатом лабиринте решетчатой кости. Это парные носовые полипы.
В отличии от антрохоанальных, они больше у взрослых разрастаются. При этом, антрохоанальные полипы более свойственны для детей и обычно в одиночку формируются на выходе из гайморовых пазух. Полипы в носу просто так заметить трудно.
Только врач может диагностировать образование и при осмотре изучить патогенез. Полипозный риносинусит часто называют первопричиной развития астмы и отдельных кардиоболезней.
Даже на остроту слуха могут влиять единичные полипозные опухоли разных размеров. При том, в зависимости от вида образования нарастают симптомы гайморита. Но сам процесс длительный очень и может продолжаться годами. О них давайте поговорим дальше.
Симптомы полипов в носу
Полипы в носу симптомы имеют смешанные и их нужно четко дифференцировать от других заболеваний дыхательных путей. Первично, можно говорить о:
- — регулярный насморк даже при нормальном состоянии носоглотки
- — наличие кашля и одышки, схожих с астматическим синдромом
- — отсутствие носового дыхания
- — заглатывание воздуха через рот
- — ощущение пробки в носу, которая при этом очень подвижна и напоминает ягоду винограда -чувство частичного давления на нос
- — при малейших заболеваниях дыхательных путей, инфекция гораздо активней атакует и легче делает дыру в иммунной защите
- — возможно появление чувства заложенности ушей и легкой глухоты
- — отсутствие обоняния
- — изменение вкусов и пристрастий из-за неадекватной оценки окружающей среды
- — отсутствует возможность отвода слизи и она скапливается в больших количествах
В любом случае, полипы в носу – это чаще только диагноз, требующий уточнения фоновых воспалительных заболеваний.
Тут может присутствовать целый букет дополнительных симптомов и иммунная система справиться с ситуацией просто не в силах. Особенно, если речь идет о ВИЧ инфицированных и онко больных.
У последних ситуация со здоровьем усугубляется еще и сильными факторами риска со стороны всех систем. При этом, может даже пневмония сразу нарастать ан фоне полипов. И это важно учесть сразу при установлении патогенеза.
Причины полипов в носу
Причины, которые стимулируют рост полипов в носу можно назвать очень условными. Прямой зависимости врачи пока не заметили, но есть обоснованные предположения. Если смотреть на полипы в носу фото которых есть очень много, то становится ясна природа опухолей.
Это ткань носоглотки с слизистым слоем, а по факту – часть иммунной защиты организма. Она может расти и выделять обильно слизь при постоянных атаках вирусов и бактерий. Таким образом, ткань хочет перекрыть все пути к основным органам дыхания.
При этом, получается это не всегда так на фоне хронических воспалений, аллергии или же бронхиальной астмы. Ткань растет частично и потом не может вернуть себе былую форму. Итог – полип в носу.
Кроме этого, полипы могут формироваться из-за патологического непереносимости аспирина. Странно, но такая зависимость отмечена учеными и так же, как и наличие кистозного фиброза.
Если говорить о внешних факторах риска, то именно хром и его соединения могут провоцировать неадекватные реакции слизистой на такое раздражение. Длительно влияния элемента имеет место в местах его непосредственной переработки, где болезни дыхательных путей считаются профессиональными.
Мастоцитоз с накоплением специфических клеток, выделяющих биологические вещества, можно считать тоже причиной формирования слизистых наростов.
Особенно влияют на слизистую. Пальпулезная форма и пятнистая. Они могут считаться прямыми провокаторами перерождения слизистой. Редкие заболевания, которые передаются на генном уровне врачи считают возможными факторами риска роста опухолей во всем организме.
К примеру, синдром Картагенера. Он вызывает хронические риниты, синуситы и бронхиты, а значит провоцирует ответ слизистой на раздражение .В итоге, появляются шишки в носу, которые и именуют назальными полипами.
В общем, точные причины будут известны только после официальных заявлений. Пока можно говорить о предполагаемых факторах.
Диагностика полипов в носу
Диагностирует полипы ЛОР специалист. Он изучает жалобы пациента и потом начинает осматривать носоглотку. Первично исключается аденоидит и хронические болезни. Обязательно делается мазок на бактериальные возбудители.
Чаще всего, живет в пазуха золотистый стафилококк и стрептококки разных видов. Все они до поры и до времени считаются условно патогенной флорой слизистой, а при падении иммунитета – активно колонизируются, провоцируя активацию механизма защиты слизистой.
Осмотр с зеркалом и инструментами – самый простой способ сформировать картину размещения полипов.
Ныне доступны еще и видиоинструменты (эндоскоп), просвещающие пазухи. Они являются вспомогательными к рентгеновскому снимку, который явней всего формирует картину с ростом полипов в носу.
Общее обследование крови и мочи тоже имеют вес.
По ним врачу легче следить за колебаниями лейкоцитов и белка в моче. А это показатели инфекции, которая в начале скрыто действует в организме.
Лечение полипов в носу
Полипы в носу лечение подразумевают в зависимости от стадии роста полипов и их числа. Если их больше двух, то ситуация спорная. Первично, рекомендованы промывания носа местно специальными прижигающими растворами и стероидные препараты на гормональной основе. Но это не панацея.
В идеале, рекомендовано удаление полипов в носу. Это мини операция, требующая или местного обезболивающего или вообще может проводиться без его применения, если у полипа тонкая ножка.
Чтоб удалить полипы в носу операция требуется эндоскопическая, но ныне применимы более современные методики, подразумевающие лазерную мини операцию.
К тому же, полипы носа лазером можно прижигать даже без стационара. Восстановления там нет вообще. Просто нужно соблюдать правила гигиены и активно заниматься профилактикой.
Лечение полипов в носу народными средствами
Полипы в носу народные средства лечить нельзя. Можно только остановить их рост и снизить риск развитии вторичных воспалительных процессов.
Акцент делается на промывании раствором соды с солью с капелькой йода. Чередовать его необходимо с настоями ромашки с календулой. При этом, пить нужно травы так же курсами.
Что касается режима питания и гигиены, то лучше подумать над отказом от вредных привычек и переходом на правильное питание. Организм сможет восстановить силы и повысить иммунную защиту.
Симптомы гнойных болячек в носу
Гнойные болячки в носовой полости чаще всего образуются на внутренних стенках. Главным симптомом, который свидетельствует о его образовании, является острая боль, сконцентрированная в месте наибольшего скопления гнойных масс.
Если гнойник имеет небольшие размеры, то вылечить его будет несложно. Однако в случае достижения гнойным стержнем больших размеров образуется чирей, доставляющий дискомфорт и содержащий в себе значительное количество гноя. Его невозможно вылечить обычным применением мазей или масел.
Гнойный чирей (или фурункул) проявляется в следующих симптомах:
- Зуд в носу, что связано с иссушением слизистой оболочки и появлением новообразования;
- Онемение стенок носа;
- Ощущение инородного тела в полости носа;
- Покалывание;
- Внешняя припухлость носа в виде плотного бугорка, вызываемая увеличением фурункула в размерах;
- Нарушение носового дыхания;
- Покраснение кожи носа, которое при отсутствии лечения распространяется на область щеки и губ;
- Образование в центре нарыва точки белого цвета. Это и есть скопление гноя.
Гнойник в носу
От чего в носовой полости появляются гнойники? Причины могут быть в следующем:
- Хронический гайморит, который наблюдается у человека;
- Наличие аденоидов;
- Снижение иммунитета;
- Загрязненная вода, бактерии из которой попадают в полости носа при проведении гигиенических процедур;
- Касание лица грязными руками, ковыряние в носу.
Гнойник, образовавшийся в носовой полости, несет в себе определенную угрозу здоровью человека. Ведь он представляет собой гнойно-воспалительный процесс, протекающий в мягких тканях головы.
Если были попытки выдавить фурункул самостоятельно, есть основания подозревать, что выделившийся гной вместе с инфекцией может попасть в кровь и распространиться по всему организму, в том числе – и в ткани мозга, что становится причиной его воспаления. Таким образом, лечение такого образования крайне необходимо.
Каким образом лечить болячки в носу?
Различные болячки в носу нельзя лечить самостоятельно. Как правило, при их возникновении стараются поскорее избавиться от этих образований посредством выдавливания. Выше уже была указана опасность такого подхода.
Если есть острая необходимость принять какие-либо меры по устранению этой проблемы, можно попробовать такие способы лечения:
- Мазать слизистую оболочку эфирными маслами – персиковым или маслом чайного дерева – один раз в день;
- Проводить ингаляции, если болячки в носу не имеют гнойного происхождения;
- Может применяться метод обработки очага поражения йодовым раствором. В данном случае важно не допустить ожога слизистой оболочки носа;
- Применять мазь, если болячки в носу проецируются на поверхность. Можно использовать мазь «Левомеколь» либо «Ацекловир». Также можно добиться неплохих результатов, если помазать проблемные места мазью «Гиоксизон».
Тем не менее, болячки в носу желательно лечить после консультации врача. Он выяснит причину их возникновения, характер и на основе полученных данных подскажет, чем лечить болячки в носу.
Если болячка не проходит…
Обычно обращение к врачу требуется в том случае, если болячки в носу беспокоят более пяти дней. При самостоятельном лечении часто возникает ситуация, при которой эти образования никак не проходят либо заживают и возникают вновь. От чего так происходит?
Чаще всего это свидетельствует о нарушении микрофлоры в носу, характеризующейся быстрым размножением патогенных организмов. В данном случае лечение должно быть направлено на устранение этого фактора.
Шишка в носу: есть ли повод для паники?
Шишка, образующаяся в полости носа, представляет собой уплотнение или крепкий нарост. Требуется ли лечение подобного явления и насколько оно опасно? Шишка может быть одним из проявлений простудных заболеваний, после устранения причин и симптомов которых она исчезнет.
Также шишка, возникшая в полости носа, может представлять собой доброкачественное образование, так называемую глиому. В данном случае человек не чувствует боли и дискомфорта. Лишь в редких случаях такое образование затрудняет дыхание.
Шишки в носу могут проявляться после полученных травм носа. В любом случае, какой бы ни была причина их возникновения, необходимо пройти диагностику и узнать, как поступать дальше.
Разновидности шишек на носу
Когда появилась шишка на переносице, сверху или внутри носовой полости, то следует обратиться за медицинской помощью и определить вид образования. Все шишки, возникающие в носу, подразделяют на злокачественные и доброкачественные образования.
Последние характеризуются безболезненным течением, в процессе которого разрастаются доброкачественные клетки. Как правило, этот процесс происходит внутри носа и не затрагивает другие области. Различают такие виды носовых шишек:
- Папиллома встречается крайне редко. Способна возникать у мужчин и женщин старше 50-ти лет.
- Ангиогранулема проявляется на носовой перегородке и нередко провоцирует кровотечение. Такая патология часто наблюдается у женщин в положении или кормящих грудью.
- Опухоли сосудов, находящиеся внутри носа. К ним относится гемангиома, лимфангиома и другие образования. Для них характерно медленное развитие в области нижних раковин носа или во внутренней полости.
- При хондромах повреждается перегородка носа. Шишка способна разрастаться до глазницы, гайморовых пазух.
- Остеомы повреждаются костную ткань и медленно прогрессируют. Нередко они образуются в лобных пазухах, повреждают участок решетчатой кости или верхнечелюстных пазух.
Шишки на носу могут возникать по ряду причин, среди которых патологии внутренних органов.
Следует серьезно относиться к доброкачественным шишкам и вовремя их удалять, поскольку они могут перерасти в злокачественную опухоль. Злокачественные образования носовой полости подразделяются на такие виды:
- соединительнотканные образования (саркомы);
- эпителиальные новообразования;
- нейрогенные шишки.
Прогноз при злокачественных носовых шишках сложно предоставить, поскольку необходимо учитывать многие факторы.
Основные причины
Прежде чем назначать лечение, следует выяснить причину, из-за которой вылезла подкожная шишка. Основными источниками, провоцирующими проблему, являются:
- воспаление слизистой оболочки носа, которое протекает в хронической форме;
- наличие аденоидов;
- ослабевание иммунной системы;
- использование при гигиенических процедурах загрязненной воды, которая проникает в полость носа;
- частое ковыряние в носовой полости грязными руками.
Гнойник, который возник в ноздре или другой части носа, представляет опасность для здоровья. В результате развивается гнойное воспаление, которое затрагивает мягкие ткани головы.
При самостоятельном устранении шишки, возможно вторичное инфицирование, что чревато заражением крови и другими опасными последствиями. Не стоит пытаться выдавить фурункул или самостоятельно его лечить, а необходимо обращаться к врачу.
Симптоматика
Шишки на носу могут затруднять дыхание, провоцировать кровотечения, выделение гноя.
Образование на носу, как правило, поражает внутреннюю стенку. Первым характерным признаком формирования фурункула в носовой полости является болезненность. Человек жалуется, что возникшее образование болит и в нем накапливается гной.
При небольших размерах образования и его доброкачественной природе, лечение не составляет труда. Злокачественные шишки проявляются более яркой симптоматикой.
Когда под кожей образуется шишка, то у человека наблюдаются такие симптомы:
- затрудняется дыхание, поскольку образование растет и закрывает носовую полость;
- из носа выделяется гной;
- слизистая оболочка повреждается язвами;
- из носа часто беспричинно течет кровь;
- возможно воспаление среднего уха.
Со временем шишка уплотняется и становится твердая. Если вовремя не обратить внимание на вышеперечисленные симптомы, то вскоре возникнут осложнения. В таком случае к основным признакам прибавится боль и тяжесть в голове.
Если обнаружено злокачественное образование, то на поздних этапах оно приводит к видоизменению формы носа, у больного опускается часть лица. Патология сопровождается ухудшением слуха и возникновением шума в ушах. Последние признаки указывают на то, что шишка обладает злокачественным характером.
Диагностика
При обнаружении выпуклости в районе носа, следует обратиться в медицинское учреждение и пройти комплексную диагностику. Важно определить характер образования, его природу и вид.
Больному необходимо сперва показаться отоларингологу, который осмотрит беспокоящую область, а затем назначит такие диагностические процедуры:
- риноскопия, при которой обследуют нос при помощи специальных зеркал;
- ольфактометрия, которая выявляет, не нарушилась ли острота обоняния специальными инструментами;
- рентгенография околоносовых пазух;
- компьютерная томография и рентгенография черепа;
- фарингоскопия, в процессе которой осматривают носоглотку.
Если пациент стал плохо видеть, то показана консультация у окулиста, который проверяет остроту зрения. Специалист проводит экзофтальмометрию и определяет поле зрения, а с помощью офтальмоскопии осматривает глазное дно.
Если есть подозрение, что возникший фурункул обладает инфекционным характером, то у пациента берут мазок из ротовой полости и зева.
Что делать: методы лечения
Устранять новообразование, которое возникло в носовой полости, следует лишь после постановки диагноза. Если шишка доброкачественная, то необходимо делать операцию по ее удалению, после чего проблема пропадет.
Если образование небольшого размера, то его можно убрать с помощью лучевой терапии, которая последнее время пользуется особой популярностью. Описываемый метод относится к оптимальным и безболезненным.
Нередко удаление кровоточащих образований носа проводят эндоскопическим путем. После процедуры проводят прижигание основания опухоли, чтобы снизить риск рецидива. Прижигание возможно с помощью криообработки или электрокоагуляции.
Большие образования удаляют при помощи скальпеля или радиоволнового ножа. Если нарост имеет злокачественную природу, то проводится химиотерапия.
Злокачественные или доброкачественные шишки, которые проросли в костные стенки, или структуры, что расположены возле носа, необходимо удалять частями.
В таком случае медики прибегают к наружному оперированию, при котором рассекают костные структуры и проводят резекцию большого количества тканей лица. После такого оперативного лечения пациенту требуется реконструкция с применением пластической операции.
Некоторые из возможных причин почему у вас есть бугорки или шишки на носу включают в себя следующее:
Гормональные изменения
У подростков акне чаще всего связано с гормональными всплесками в период полового созревания, так как в это время организм у них интенсивно развивается на фоне высокого количества стероидных гормонов.
Некоторые из этих гормонов могут усиливать работу кожных сальных желез, что в свою очередь приводит к закупорке кожных пор и образованию закрытых угрей в виде шишек.
Косметика для лица
Некоторые из косметических средств для лица могут вступать в реакцию с кожей носа, вызывая раздражение, которое может сопровождаться зудом. Таким образом, способствуя росту шишек. Поэтому когда вы наносите макияж на лицо, то должны выбирать ту косметику, которая не раздражает вашу кожу.
Лекарства
Некоторые лекарственные средства, особенно сильные (выписанные по рецепту), могут вызывать развитие шишек на носу, лицу или телу из-за реакции организма на них. Ваш дерматолог или врач должны посоветовать вам альтернативные лекарства в случае, если у вас всегда появляются бугорки после использования определенных препаратов.
Недостаток витаминов
Недостаток витамина A в рационе также может быть фактором, который провоцирует появление бугорков на вашем теле, включая шишки на носу. Витамин A необходим для чистой кожи.
Заболевания
Когда у взрослых есть прыщи под носом, на нем или где-то еще, это возможно является симптомом болезни кровообращения, эндокринной, иммунной системы или инфекционного заболевания. Считается, что даже один прыщ или шишка на кончике носа может являться первым признаком проблем с сердцем или печенью.
Грязь
Пыль и кожное сало закупоривают поры, что приводит к появлению прыщей на носу или в любом месте на теле.
Стресс
Чрезмерный стресс может быть связан с появлением шишек на всем лице , включая нос и область вокруг рта. Стресс нарушает гормональный баланс в организме, который в свою очередь заставляет сальные железы производить больше кожного сала, что вызывает засорение пор кожи лица.
Дерматит
Угри с покраснением и отеком могут быть признаком дерматита, аллергической реакции в результате контакта с определенным веществом (предупреждает ресурс merck.com). Химические вещества и растворители в косметике, ароматизаторы, резиновые и латексные изделия могут вызывать аллергические реакции.
Шишки могут быть вызваны акне. Это происходит когда грязь и жир попадают в поры, что приводит к появлению небольших бугорков, являющихся комедонами.
Большие шишки
Первой причиной больших бугорков является ринофима. Когда у вас это заболевание, то красная большая шишка на носу может привести к увеличению сальных желез на лице. Ринофима может заставить ткани медленно расти в течение нескольких лет, придавая им выпуклый вид.
Это обычно выглядит некрасиво и вредит самооценке. Для избавления от проблемы хирург должен будет изменить форму носа с помощью скальпеля, лазера или дермабразии.
Другая возможная причина – большие кисты, угри или прыщи. Например, красные прыщи появляются из-за воспаленной кисты. Такие прыщи болезненны и некоторые могут сливаться вместе, образуя бугорки.
Болезненные шишки
Болезненные бугорки могут появляться по следующим причинам:
Бактериальная инфекция
Стафилококковые бактерии, а также множество других находится повсюду на теле человека, и некоторые из них попадают на кожу носа. Однако само по себе это не может вызывать боль в носу, но любые повреждения кожных покровов, даже из-за сухой или холодной погоды, пробуждают бактериальный рост, что приводит к болезненным бугоркам.
Герпес
Инфекция вируса простого герпеса вызывает язвы вокруг рта и носа. Они, как правило, очень болезненны. Люди со слабым иммунитетом страдают от более частых рецидивов и имеют больше герпетических высыпаний.
Пирсинг носа
Это может привести к развитию раны, которая может постепенно увеличиваться, если в нее попадет бактериальная инфекция. Это также сопровождается болью.
Носовые кисты и полипы
Это опухоли, обнаруживаемые обычно глубоко в носу, и они имеют тенденцию быть болезненными при появлении. Кисты часто встречаются у людей с таким заболеванием как синусит.
Но увидеть их самостоятельно в большинстве случаев не получится, так как они появляются чаще в носовых пазухах. А вот полипы (разрастание ткани) часто могут быть видны в ноздре.
Аллергены
Повышенная чувствительность к некоторым аэрозолям, спреям могут привести к возникновению болезненных бугристых язв или росту полипов в носу.
Твердые шишки
Твердые бугорки являются распространенными явлениями для тех, у кого есть пирсинг. Причины заключается в образовании вокруг украшения рубцовой ткани, известной как келоиды или гранулемы. Такие образования часто появляются как красные шишки прямо рядом с пирсингом, и от них может быть очень трудно избавиться.
Шишки внутри носа
Шишка или бугорок внутри носа часто предоставляет собой прыщ. Такие образования на внутренней стороне носа имеют тенденцию быть более чувствительными, чем бугорки или прыщи на других участках тела.
Фолликулит
Болезненной шишкой внутри носа может быть воспаленный волосяной фолликул. К нему подходит сальная железа, которая производит жир, известный как кожное сало, что помогает смягчать волосы и кожу.
Благодаря влажной среде в носу постоянно присутствуют различные микроорганизмы, и патогенные могут попасть в фолликул и начать размножаться. В результате начинается фолликулит – скапливается гной и появляется светлый прыщ или шишка в носу.
Шишки вокруг носа
Иногда шишки могут быть не на носу, а вокруг него. Общие причины в этом случае следующее:
Себорея
Себорейный дерматит чаще проявляется на коже головы или других волосистых частях (брови, борода). Но может затрагивать иные участки лица, в т.ч. появиться вокруг носа. Если красная зудящая кожа вокруг носа – себорея, она будет сопровождаться покраснением и шелушащейся кожей с желтовато-коричневыми шишками.
Но при этой проблеме в большинстве случаев кожа не сильно приподнимается по сравнению здоровой, а лишь краснеет и шелушится.
Периорный дерматит
Каковы причины этого состояния? Его причина остается неизвестной, но он вызывает развитие воспаленных бугорков на коже вокруг рта, которые затем распространяются вокруг носа или даже глаз.
Бугорки на переносице
Первой причиной бугорков на переносице являются прыщи. Это, по сути, те же самые прыщи из-за закупоренных сальных желез, которые появляются на носу. Они могут стать болезненными и зараженными, но обычно со временем самостоятельно уходят.
Во-вторых, это может быть наследственной проблемой, связанной с ростом костей и хрящей. Люди с шишкой на переносице страдают от очень распространенной эстетической непропорциональности лица, в частности, неровности или горба на переносице.
Большинство бугорков на переносице развиваются в результате наследственного развития, так как возникает чрезмерный рост носовых хрящей и костей, приводящих к выпуклости или «шишке» на переносице. Иногда травма носа, перенесенная в детстве, может привести к чрезмерному росту кости и хряща на переносице, что приводит к бугоркам
Домашние средства для лечение
Как мы видели, существует множество возможных причин бугорков на носу. Некоторым может потребоваться специализированное лечение, в то время как другие будут требовать более простых методов. Давайте теперь рассмотрим некоторые из простых домашних и народных средств, которые могут вам помочь.
Масло чайного дерева
Некоторые исследования показывают, что масло чайного дерева значительно улучшает процесс лечения акне по сравнению с пероксидом бензоила. По сравнению с другими продуктами потребители масла чайного дерева испытывали меньше побочных эффектов, в том числе меньше зуда, покраснения, жжения и сухости.
Кокосовое масло
Благодаря содержанию каприновой и лауриновой кислоты в кокосовом масле, оно демонстрирует антибактериальное и противовоспалительное действие против прыщей. Исходя из этого, будет полезно включить данный продукт в рацион, чтобы помочь лечить шишку на носу, связанные с акне.
Корень лопуха
Это естественный детоксификатор и очиститель крови, который помогает улучшить хронические состояния кожи, такие как акне. Он содержит антибиотические и противогрибковые свойства, которые помогают бороться с бактериями и грибами, способствующими образованию угрей и бугорков внутри носа.
Незаменимые жирные кислоты
Включение незаменимых жирных кислот в рацион может помочь в уменьшении воспаления кожи и борьбе с частым появлением шишек внутри вашего носа в виде акне. Диета, богатая омега-3 должна включать, например, молотое льняное семя и льняное масло, а также красную рыбу, такую как лосось, сардины и скумбрия.
Сбалансированное питание
Плохое питание может способствовать прыщам и бугоркам внутри носа. Высокий уровень инсулина может увеличить воспаление кожи, поэтому соблюдение диеты с низким гликемическим индексом, включая мясо и некрахмальные овощи, такие как капуста или брокколи, будет полезным.
Профилактика
Предотвратить образование шишек на носу в большинстве случаев возможно (зависит конечно от причин). Вот некоторые рекомендации:
Правильная личная гигиена
Не нужно часто тереть нос, особенно грязными руками. А также нужно быть аккуратным при высмаркивании во время насморка и не делать это с большими усилиями и очень часто.
Уменьшить количество употребляемого кофеина
Кофе и другие кофеиносодержащие продукты могут ухудшать состояние кожи, влияя на появление акна. Лучше заменить такие напитки травяными чаями.
Минимизировать количество потребления мяса
Потребление мяса должно быть ограничено, но полностью отказываться от него тоже вредно для здоровья. Поэтому важно, чтобы этот продукт был органическим и без гормонов и антибиотиков.
Пить больше воды
Это может помочь вывести токсины из организма. Конечно, все индивидуально и зависит также от различных факторов (условия окружающей среды, физические нагрузки), но важно выпивать не меньше 2 литров в день, а промежутки между питьем не должны сильно превышать 2 часа.
Правильные физические нагрузки
Эмоциональный стресс может повлиять на появление прыщей внутри носа. Уделяя время для легким физическим упражнениям, можно уменьшить стресс и улучшить настроение.
В этом плане поможет хорошо йога, медитация, цигун и тай-чи, или даже просто прогулки, но их делать нужно где-то в спокойных местах, таких как лес или тихий парк.
